Как приготовить смузи из нектаринов и абрикосов?
1 ответ:
Читайте также
Я несколько раз пыталась заморозить персики, но особого восторга от замороженных персиков не испытала. Они получаются очень мягкие и темнеют сильно. Можно сделать компот или варенье по классическому рецепту. Но мне больше всего нравятся персики и абрикосы законсервированные как в компоте, но целыми или половинками (без косточки). Правда их предварительно необходимо наколоть вилкой в нескольких местах и сахара дать больше чем в обычный компот. Получаются просто супер и два в одном: компот и целый персик на десерт. Рекомендую попробовать.
Фруктовый суп с соевым молоком и йогуртом
Ингредиенты:
- бананы 300 грамм(2 шт)
- молоко сои 250 грамм
- йогурт натуральный 1.5% жирности 25 грамм
- авокадо 200 грамм(1 шт)
- персик 120 грамм(1шт)
- черника 54 грамма(2 ст. л)
- ванильный сахар 10 грамм(1 ч.л)
- сок лимонный 40 грамм(2 ст. л)
Приготовление:
Фрукты вымыть и высушить. Авокадо разрезать вдоль, удалить косточки, снять кожицы, нарезать мякоть тонкими ломтиками.
Бананы почистить, затем вместе с авокадо полить лимонным соком.
Из персиков удалить косточки, порезать кусочками.
Из яблок удалить сердцевину, порезать кубиками(при желании снять кожицу).
Смешать в салатнице авокадо, яблоки, персики, выложить бананы, полить йогуртом.
Заправить соевым молоком.
Добавить ванильный сахар. Украсить сверху черникой. Сразу подать на стол.
