Как приготовить фруктовый смузи?
6 ответов:
Ингредиенты. 1 банан, 2 апельсина или грейпфрута, 1 яблоко, 3 киви, свежий имбирь, зеленый чай, сахар, 200 мл. воды. Первым в работу берем банан. Чистим его, режем на кружочки и в пищевой пленке ставим в морозилку на полчаса. Из цитрусовых выжимаем сок. Яблоко и киви чистим и мелко нарезаем. Готовим зеленый чай с имбирем и сахаром, потом охлаждаем его. Смешиваем чай с бананом, соком цитрусовых и фруктами. Все взбиваем в блендере. И можно пить.
Рецепты смузи можно придумывать бесконечно. Ведь главный принцип его приготовления - это соблюдать принцип сочетаемости продуктов. Фруктовые смузи очень вкусные, так как сами фрукты сладкие. А если мы взобьем их с морожеными, медом, орешками,вареньем - от этого они станут еще вкуснее. Вот пример бананово-персикового смузи.
Понадобится: 1 банан, 1 персик, половина чайной ложки сахара, стакан ряженки.
Моем фрукты, очищаем от кожуры, режем на кусочки. Складываем фрукты в блендер, засыпаем сахар,заливаем ряженку. Взбиваем.
Просто замечательным на вкус и полезным витаминами напиток получается смузи из киви.
- четыре киви
- полстакана свежевыжатого апельсинового сока
- двести пятьдесят грамм натурального йогурта
- столовая ложка мёда
- стакан льда
В блендере измельчаем лёд (можно с помощью ножа для колки льда) и раскладываем по стаканам.
Очищаем от кожуры киви и разрезаем пополам. Складываем в блендер киви, апельсиновый сок, мёд и йогурт.
Взбиваем до однородной массы. Затем разливаем по стаканам поверх льда, перемешиваем и немедленно подаём.
Этот напиток, как я уже говорил, очень вкусен. Он довольно питательный и хорошо освежает. Единственный минус- выпивается он намного быстрее, чем готовится.
Приятного аппетита!
Читайте также
Цитрусовый смузи можно приготовить разными способами, вот один из них:
Понадобятся:
Апельсин - 2 шт.
Грейпфрут - 1 шт,
банан - 1 шт.
Мед - 10 мл.
приготовление:
Очистить цитрусовые и разделить их на дольки, очистить от пленок, в блендере измельчить фрукты, банан очистить от кожуры, нарезать дольками и добавить в фрукты, измельчить ещё раз. Добавить мед и взбить - готово. Приятного аппетита.
Мороженое в корзиночках из апельсинов - это один из моих любимых рецептов, которые я знаю с детства. Первый раз я попробовала его, когда мне приготовила его мама на мой день рождения. До сих пор помню удивление и восхищение подружек - такое необычное мороженое они видели в первый раз в жизни!
Этот красивый и необычный десерт готовится очень просто. Чтобы приготовить его, вам потребуются несколько апельсинов и мороженое. По желанию, можно также добавить любые фрукты и ягоды, варенье и тёртый шоколад.
Приготовление: апельсины нужно тщательно вымыть, обсушить и разрезать на две половинки. Ложкой вынуть мякоть из половинок апельсина и аккуратно измельчить её, чтобы в итоге получились кусочки, а не один апельсиновый сок. Это самая ответственная часть приготовления апельсинового десерта.
Когда мякоть подготовлена, её следует разложить в апельсиновые корзиночки, наполнив их приблизительно до середины. Затем в корзиночки кладётся мороженое - можно в виде шариков или просто перемешивается с апельсиновой мякотью.
При желании, мороженое можно дополнительно украсить сверху: положить фрукты или ягоды, посыпать тёртым шоколадом и т.д.. Готовый десерт нужно поставить в холодильник, чтобы он не растаял слишком быстро. Важный нюанс - мороженое в апельсиновых корзиночках не делают заранее, оно готовится незадолго до подачи на стол.
