Во время сна наш мозг отдыхает, раскладывает поп олочкам полученную за день информацию, отсортировывает ее по важности, лишнее мы забываем. Если человек не спит хотябы в течении пары суток, то его функциональность резко снижается, в организме накапливаются токсины, нервная система работает на износ. Черезе нсколько суток без сна человек может погибнуть, а при регулярном недосыпе организм начинает болеть - по всем фронтам, иммунитет снижен. При курении тоже нет ничего хорошего, однако есть много людей, курящих всю жизнь и живущих достаточно долго, страдая лишь сердечно-сосудистыми проблемами. Хуже - недосып, курение - медленное убийство организма.
Страшный или неприятный сон, возможно из-за препаратов. А так же частой причиной бывает нервное расстройство, особенно когда человек прошел сложный период психологического давления. Из-за пережитых неприятностей, мозг запрограммирует себя на защиту и возможно подсознание прокручивает это, конечно в искаженном виде, и вот человек так сказать всё заново во сне переживает.
Забыть о том, что я сова, мне помогла дочка :) Помню как просила ее маленькую: "Можно я еще капельку посплю?" Она отвечала: "Мозя!" и каждую минуту поднимала мне веки! Проверить я уже поспала или еще нет.
Сейчас еще кошка добавилась :(. У нее- ранний завтрак! И вообще она терпеть не может, когда я сплю!
Может быть просто терпимее надо относится друг к другу? Но тогда возникает вопрос: почему-бы папе не потерпеть пока вы спите?
Попробуйте, поговорить с папой, попросите чтоб не шумел с утра. А еще лучше придумывайте(всей семьей) с вечера, тихую работу папе на утро. :) Да такую, чтобы провозился с ней до самого обеда!
Фото ни к кому не относится!!!
Вариантов решения проблемы существует несколько:
1.Завесить окна плотной темной тканью ( ее еще для светомаскировки используют );
2.Из снайперской винтовки расстрелять лампы в ненавистных прожекторах;
3.Написать коллективную жалобу в городское управление ( или другой какой местный орган управления ).
p.s. Только не терпите этот беспредел!
Думаю, что недосыпание. Спать дольше,чем организму хочется, думаю не получится. По крайней мере вы будете отдыхать, а когда отдохнете уже заснуть не сможете. А вот от недосыпания организм страдает, что чревато плохим самочувствием, усталостью, слабостью , нервозностью и т.д.
