Помню, когда худела и изучала здоровое питание, тоже измеряла всё ложками и до граммчика каждого - так и отложилось в памяти это: одна ложка столовая умещает в себя 30 грамм. А тридцать грамм сметаны (15%) - это: (159 калорий всего продукта делим на 100 грамм продукта) 159/100=1.59 калорий в одном грамме сметаны (15%);
1.59*30=47.7- калории в одной столовой ложке 15%ной сметаны.
Овсянку полезнее варить с добавлением молока, хотя бы "забелить" воду, тогда каша полезнее и лучше будет усваиваться нашим организмом. Точную калорийность сказать нельзя, потому что каждый любит свою консистенцию овсяной каши. Я варю с добавлением молока и немного сахара, калорийность получается примерно 55 калорий на 100 грамм. Значит, без молока и сахара будет примерно 45 калорий на 100 грамм. Соль на калорийность не влияет.
Впервые про мороженое "Черное Золото" услышал в какой то рекламе. Спустя какое то время мне удалось попробовать этот десерт. Что можно сказать - довольно вкусно - в жаркий летний день такое мороженое неплохо освежает. Кстати на этикетке написано что это Пломбир.
<hr />
Калорийность у любого мороженого довольно высокая. Так что больше одной порции мороженого в неделю кушать не стоит. Если не хотите набрать лишние кг. Калорийность у этого пломбира убойная - 250 калорий в 100 граммах - так что сами понимаете что если сидите на диете, то такое мороженое кушать не стоит.
<hr />
В состав пломбира "Черное Золото" выходит: молоко, глазурь, сахар, сливочное масло и разные добавки эмульгаторы. Вообщем к стандартному мороженому добавили разные добавки и получилось "Черное Золото". Более подробно про состав этого лакомства можно почитать вот здесь
<hr />
Стоит мороженое около 100 рублей. Все зависит от региона. Вообщем вкусно, побаловать себя можно. Почему бы и нет?
Халва, торт с жирным кремом, взбитые сливки, жирное мороженое, пахлава - турецкая сладость (очень калорийная), что-то с большим количеством орехов (в них много калорий) и тому подобное.
В жареном на подсолнечном масле, курином яйце-150 калорий. В яйце, сваренном всмятку-70. Самое низкокалорийное-яйцо, сваренное вкрутую-всего 50 калорий. Не следует забывать о том, что размер яиц бывает разным. Здесь, я указала калорийность обычных яиц среднего размера. Примерно столько же калорий, содержит небольшой банан, то есть, относительно немного.
