Печенье *топлёное молоко* хорошее дополнение к завтраку, полднику. Имеет нежный и приятный вкус, но оно очень калорийное. Показатель калорийности колеблется от 450 до 520 ккал на сто грамм печенья и зависит от состава и пропорций, которые предусмотрены производителем при его производстве. Рецепты этого печенья могут незначительно отличаться, а вкусовые качества остаются неизменными.
Вот пищевая и энергетическая ценность печенья в 100 граммах:
- в среднем 7 г. белка;
- 26 г. жиров;
- 63 г. углеводов.
Для тучных людей печеньем этим не стоит увлекаться, так как вызывает аппетит и способствует накоплению калорий, что приводит к увеличению веса.
Калорий в сперме 1мл 20
Жиров в сперме 1мл 6 мг
Углеводов 1мл 11 мг
Холестирина 1мл 3 мг
Белков ( Протеинов ) 1 мл 150 мг
В 100 граммах картофельного супа содержится 50.6 ккал
Калорийность варенья создается практически исключительно сахаром, потому что фруктовая составляющая на фоне сахара практически теряется.
Значит, количество калорий варенья будет зависеть от рецептуры. Если примем, что варенье сварено по традиционному рецепту на 1 кг ягод 1 кг сахара, то 100 г такого варенья содержат от 245 до 285 Ккал.
Но для варки варенья можно использовать и фруктозу, тогда калорийность будет еще ниже - примерно около 150 Ккал.
Мед на этом фоне, конечно, выглядит намного солиднее. Его калорийность тоже зависит от сорта, обычно чем темнее, тем калорийнее. Но для меда эта величина начинается от 280 Ккал и до 415. Вот показатели для разных сортов меда (Ккал/100г):
Наиболее лучшее и полезное из сладкого, и что содержит меньшую калорийность, это такие продукты как сухофрукты -
Изюм - 279 ккал. Яблоки - 273 ккал. Курага - 272 ккал. Урюк - 278 ккал. Груша - 246 ккал. Персики - 275 ккал. Вишня - 292 ккал. Чернослив - 264 ккал. Жиров - 0.
Мёд - 327 ккал/100 гр. Но, несмотря на приличное количество калорий, мёд очень ценный продукт и его калории относятся не к сахару, а к глюкозе, что содержаться в мёде. Мёдом можно заменять сахар практически во всём. Жиров - 0.
Также меньшее число калорий у зефира, мармелада, пастилы, карамели. Употребление в не большом количестве молочного шоколада полезно для сердца, и тоже не содержит много калорий.
