Question

С помощью каких механизмов мозг отдыхает во сне?

Answer 1

Во время бодрствования включены многие процессы, обеспечивающие функционирование мозга человека в связи с жизнью на планете. Во время сна эти процессы отключаются, и так как уже нет необходимости для мозга следить за жизнедеятельностью (генерацией передвижения, просчёт вариантов поведения в различных ситуациях, содержание своего тела и так далее), он подключается к единой планетарной энергоинформационной системе во Вселенной. Деятельность мозга там иногда мы наблюдаем в виде сновидений. Состояния сна и бодрствования "включаются" природой, эти механизмы ещё официально до конца не изучены, и поэтому мы не имеем детального представления об этом. То есть мозг тоже работает во сне, только выполняет другие функции.

Answer 2

Во время сна происходит парализация тела, отключение большинства сенсорных функций, кроме сторожевых, ослабление всех внутренних процессов, начиная от пищеварения и кончая уменьшением тепловыделения. В результате головной мозг теряет контроль над телом, перестает получать от него сигналы (всем этим занимается спинной мозг) и оказывается предоставлен самому себе.

Как мы для себя выбираем сон в тишине, темноте, в мягкой постели, чтобы ничего не раздражало тело, так и мозг отключается от внешнего мира, чтобы не торопясь, не напрягаясь по максимуму, как это часто бывает в активной фазе, полной раздражителей, поработать с данными, что-то переосмыслить, что-то складировать, что-то зачистить, нормализовать эмоциональный фон.

Вот так, если просто, без углубление в медицину и без философских домыслов.