Очень много:
1) отдых на море, в горах на природе.
2) устроить девичник и расслабится.
3) взять малых пойти кататься на санках.
Добавлю к вышеизложенным ответам. Также нельзя нервничать, перенапрягаться, выполнять тяжелую физическую работу. Нельзя пить энергетические и кофесодержащие напитки (иначе совсем не уснете, как ни старайся). Нельзя испытывать какой-то сильный стресс (например, нежелателен просмотр фильмов ужасов и подобные жанры, стимулирующие нервную систему). Лучше погулять перед сном, принять ванну, расслабиться.
На боку. Проверено. В любой другой позе болеть будет всё!
Хотя, всё равно во сне положение на боку не удержишь, так что тут или привычка нужна, или терпение... потом :)
Иногда можно посидеть у компьютера или посмотреть хороший фильм. Но, при этом, надо всегда помнить, что завтра (или уже сегодня) встать придется, как обычно, и заниматься делами тоже, как обычно. А это уже очень тяжело, глаза весь день закрываются, голова болит, давление поднимается. Если человек живет один, то можно такое делать, а, если нет, то так вести себя нереально. Поэтому, я себе такое позволяю очень редко. Ночью-то спать не хочется, если интересно, но утром...
Помню, году примерно в 1970 или 1971 лето было очень жаркое, до 41° в тени (в Уфе). Я тогда работал по сменам, жил в общежитии и была проблема, как после ночной смены заснуть днём в такую жару. Мы смачивали холодной водой две простыни, слегка их отжимали, одну клали под себя, другой накрывались. примерно через полчаса простыни полностью высыхали. Но после второго или третьего повторения такой процедуры удавалось уснуть.