смотря что вы считаете целлюлитом, и какой вид нагрузок вы применяете.
Если вы занимаетесь аэробными нагрузками(это нагрузка в режиме нон стоп , когда задыхаешься - (и это прекрасно)и потеешь градом), то странно, что все еще никакого єффекта - хотя 2 года - єто еще не срок.
2 - как часто вы занимаетесь физкультурой?(слово фитнес ненавижу, я сама тренер)если 3 раза в неделю - катастрофически мало. Надо 6 раз в неделю - не меньше
3 -целлюлит - не болезнь - это причина(не следствие) нарушения обмена веществ. Пересмотрите питание. Не ешьте много мяса - оно провоцирует интоксикацию тела, ослабление клеточной мембраны и выток внутриклеточной жидкости в межклеточное пространство.
Целлюлит имеет 6 стадий развития.
1.Кожа пока ровная,"апельсиновая корка"не обнаруживается,заметен целлюлит только при нажатии на кожу или в складке.
2.Появляется бугристость кожи,заметная при напряжении мышц.Подтверждение 2 стадии-ноги и бедра на ощупь уплотнились.
3.Уже визуально заметен отек тканей.Чувствительность кожи в проблемных местах снижена.Если взять кожу в складку,отчетливо видна "апельсиновая корка"
4.Целлюлит хорошо виден невооруженным взглядом(ямочки,бугры,"корка").Бугристость заметна и при расслабленных мышцах. Кровообращение нарушено,поэтому кожа на ощупь холодная ,синюшная и болезненная при зажиме в складку.
5.Кровеносные сосуды заметны,на ощупь кожа участками холодная,участками горячая,потому,что кровеносные сосуды не проходят сквозь целлюлит,а огибают ,расширяясь.
6.Количество жира увеличилось.Формируются сотообразные массы-стеатомы.Фигура обезображена из за утолщений(стеатом) на поверхности кожи.
Считается,что начальная стадия,это не патология,а нормальная физиологическая особенность женского организма.
Да, эти банки действительно помогают справиться с этим женским недугом. Только есть определенная схема их использования. Иначе могут быть синяки (также они после первого раза могут появиться у людей с чувствительной тонкой кожей). Но при постоянном правильном применении силиконовые банки действительно помогают, а цена у них копеечная (около 100-150 руб).
Жир это жир.
Целлюлит это заболевание подкожной клетчатки.
Эти понятия не идентичны.
Целлюлит к жиру имеет косвенное отношение.
Жир скорее выступает причиной целлюлита.
Он мешает крови по капилярам беспрепятственно циркулировать.
Нарушает кровообращение подкожных слоёв. Это в свою очередь ведёт к отложениям.
Это в свою очередь способствует накоплению "запасов" - своего рода "снежный ком".
Отличный вариант профилактики и лечения - массаж и все подобное, что ведёт к улучшению кровоснабжения (плаванье, контрастный душ вообще отлично тренерует самый большой орган человеческого тела - кожу).
Ипликатор Кузнецова - подойдет идеально.
Ну и, в первую очередь, правильное по качеству и режиму питание.
Подкожный жир практически никогда не убирается локально, при любых физических нагрузках и соблюдении диеты он сгорает по всему телу в определённой последовательности. У мужчин в последнюю очередь убирается живот, у женщин бёдра.
Только вот чисто силовые тренировки дают для похудения результат хуже, чем в сочетании с кардиотренировками, и могут без кадиотренировок вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Кроме того, у людей с большим животом имеется висцеральный жир (откладывающийся на внутренних органах), который гораздо опаснее подкожного. Чтобы его эффективно убрать, необходимы диета и упражнения на развитие брюшного пресса.
