Для приготовления этой маски берем 1 столовую ложку овсяных хлопьев, перемолотых в кофемолке, и 1 чайную ложку пищевой соды. Добавьте чуть теплой воды, чтоб получилась кашицеобразная масса. Воду можно добавлять кипяченую или минеральную, но не газированную. Пусть постоит пару минут и затем нанести на лицо. Следует держать такую маску 10 минут, но не более, иначе можно получить ожог. Затем смыть водой и нанести питательный крем.
Действие такой маски: очищает кожу лица, выводит из пор грязь и жир, стимулирует работу клеток, подсушивает воспаление, отшелушивает омертвевшие клетки, питает и омолаживает кожу лица.
Показание: увядающая кожа, жирный блеск, морщины, угревые высыпания и черные точки.
Делать такую маску 1 раз в неделю.
Геркулесовая каша очень вкусная получается с добавлением изюма, добавлять в процессе варки, сахар тогда не добавлять, так как изюм очень сладкий.
Геркулесовая каша полезна с добавлением свежих фруктов, орехов, вареньем и смеси сухофруктов.
В горячую геркулесовую кашу на воде добавляют сгущенное молоко или сливки , посыпав сахаром.
Самый полезная геркулесовая каша с тыквой.
Для завтрака очень хороша геркулесова каша с апельсином, с добавлением меда и изюма.
Я помимо хлеба, манки,сухарей , картофеля (все это иногда добавляю), еще использую овсяные хлопья, котлетной массы становится больше и котлеты получаются пышными, особенно я люблю их добавлять в куриный фарш, чтобы он стал погуще.
Летом добавляю иногда тертый кабачок , тоже вкусно получается и сочно.
1.Чизкейк на овсяной основе с обезжиренным творогом.
Предполагаемая форма для основы может быть диаметром в 20 см., для неё и будет расчёт продуктов.
- 60 гр. овс-х хлопьев.
- 3 ст. ложки овсяных отрубей (можно заменить пшеничными).
- яйцо.
- 50 грамм сахара.
- 3 ложки какао порошка.
↝
Основу надо тщательно утрамбовать в форме и только 5 минут запечь в духовке при 180 градусах.
Теперь начинаем делать начинку. Надо хорошо перемешать между собой ингредиенты:
- килограмм обезжиренного творога.
- 5 желтков и 150 грамм. сахара (лучше сахарной пудры).
- Ванилин.
При желании сделать намёк на шоколадную начинку, добавить в крем несколько ложек порошка какао. Данную массу добавить в овсяную форму. Поставить запекаться на полчаса при температуре 150 градусов. ПОсле указанного срока убавить до 120 град. и довести до готовности. Специалисты говорят, что проверка осуществляется при помощи встряхивания формы. Начинка должна вздрагивать (типа желе). Чизкейк лучше оставить остывать в духовке. Затем поставить в холодильник и украсить ягодами, либо ягодным пюре.
2.Овсяно-медовый чизкейк.
- На сковородке растопить слив-е масло и мёд (каждый компонент по 150 грамм).
- В такой сироп добавить хлопья быстрого приготовления (300 грамм).
Основа готова, надо её выложить в форму и хорошо разровнять.
↝
Для несложной начинки хорошо смешать килограмм творога и 5 яиц, затем добавить 400 грамм сметаны и дополнить массу 200 граммами сахара. В последнюю очередь всыпать 5 стол. ложек крахмала.
Начинкой покрыть овсяный корж и выпекать час при температуре 180 градусов (в разогретой духовке). При подаче украсить консервированными фруктами. При желании в сам крем можно добавить ягоды.
Для предыдущей основы можно сделать другой крем.
- Отдельно перемешать 400 грамм слив-го сыра с 3 желтками.
- Добавить 75 г. сахарной пудры и чайную ложку ванилина.
- Отдельно взбить 3 белка со щепоткой соли.
- Соединить все ингредиенты и выложить на овсяную основу.
- Запекать 40 минут. Остужать прямо в форме. Украсить ягодами.
В ингредиенты входят: 2 куриных яйца, 50 мл. молока, соль по вкусу.
Яйца разбивают и солят, вливают молоко и взбивают до пышности. Берем банку, чтобы она была чистой и сухой, с закручивающейся крышкой. Нужно смазать ее растительным маслом. В банку выливаем смесь и закрываем. Помещаем в кастрюлю и заливаем холодной водой, до уровня наполнение омлетом. Включают плиту на средний огонь. Готовиться около 20-25 минут.
