Вообще слишком часто пить вредно любой кофе.
О пользе и вреде кофе тут:
http://health4ever.org/vredno-ili-polezno/vred-i-polza-kofe
Думаю в идеале, пить не больше кружки в день.И не на голодный желудок.
И если пить, то лучше уж пить заварной, из зерен. Кофе в пакетиках, это очень условное кофе.Скорее кофейная смесь, с добавлением кофе, ароматизаторов и консервантов.Пользы в таком кофе, наверно думаю нет.А вот вред имеется.И тут даже дело не в самом кофе, а в том, что в него добавляют.Поэтому кофе в пакетиках(да и вообще растворимый) лучше пить как можно реже.Хотя безусловно, это удобно.Не знаю, меня такой кофе не радует и проснуться не помогает, а бывает и наоборот клонит от него в сон.Но когда пью заварной,дело обстоит по другому.Улучшается настроение, пропадает вялость и сонливость, появляется бодрость.Потому, что это кофе натуральный.И это именно кофе.И конечно если пить кофе, то я считаю, что он должен быть хорошим, а не бурдой.Пусть даже и удобной
На меня пакетированный кофе, влияет плохо.Во первых, у меня от него на много чаще бывает изжога, чем от натурального и такой кофе, иногда вызывает у меня спазмы.Поэтому я его не пью.И людям страдающим от проблем со здоровьем и просто о нем заботящихся, тоже не рекомендую.А еще заметила, что после употребления такого кофе, мне часто наоборот, хотелось спать.Я становилась вялой и подавленной.Поинтересовалась у врача, он сказал что это происходит, из-за добавок, которые используют в таком кофе.