Question

Смузи из помидоров - как приготовить?

Answer 1

Помидоры богаты оксидантами и те кто любит помидоры очень часто худеют.

Варианты смузи их очень большое количество важно какую цель вы приследует употребляя этот напиток.Если вы его подсолите и поперчите и поедите до еды это вызовет аппетит. Желательно не сдобривать солью и пряностями. Если это густая консистенция есть можно медленно небольшой ложкой и происходит быстрое насыщение.Вот для пробы один из рецептов:

помидоры – 0,25 кг;

морковь – 80 г;

яблоко – 100 г;

семена льна – 1-2 ч. я лично не добавляю семена льна.

Главное перед приготовлением кожицу с помидор снять. Разрезать крест накрест ножем и обдать кипятком.Когда будете прокручивать на блендере смотрите какую вы хотите консистенцию густую или как напиток.Возможно все прокрутить на два раза.

Вот еще один рецепт:

помидор – 0,25 г;

сладкий перец – 100 г;

морковь – 50 г;

яблоко – 100 г;

семена кунжута – чайная ложка;

овсяные хлопья – столовая ложка;

йогурт – 40-60 мл;

оливковое масло – 2-3 мл.

Все компаненты можно самому менять в зависимости от своих предпочтений, яблоко обязательно чистить так мягче вкус.