Для начала нужно осознать, что это лучше и безопаснее, ведь вы точно будете знать, что входит в состав того или иного блюда и уж точно не положите что-то просроченное, испорченное.
Далее нужно перестроить свой день таким образом, что бы оставалось время на еду и на приготовление этой еды, например, отказаться от каких-то развлечений типа долгого зависания в соцсетях.
Дальше нужно освоить элементарные блюда.
В любом случае домашняя еда всегда лучше, полезнее, качественнее. Можно купить некоторые технические приспособления, например, хлебопечку - дома всегда будет вкуснейший домашний хлеб, а не то, что продают в магазинах. Можно купить ветчинницу и делать дома очень хорошую и вкусную колбасу и ветчину, из чистого мяса, без "химических" добавок, а значит, полезную.
Всё это не сложно освоить, инструкции есть, всё довольно просто, было бы желание!
А самое главное, после домашней еды другую уже не захочется...