Question

Какой тренажер выбрать для занятий дома?

Подскажите, какой тренажер выбрать, чтобы заниматься дома? Нужна функциональная вещь для прокачки рук, ног, спины, ну и в целом, чтобы держать себя в форме.

Answer 1

Чтобы заниматься дома в принципе не нужны тренажёры. Упражнений с собственным весом огромное количество. Если отжимания и приседания для вас слишком легкие, попробуйте отжиматься на одной руке и приседать на одной ноге. Культуристом может и не станете, но в форме себя держать сможете. Подойдет еще комплект тренировочной резины. Ассортимент и уровень нагрузки очень широк. Когда упражнения с собственным весом станут слишком легкими, подключите резину.

Answer 2

Гантнли, беговая дорожка, эспандеры, большие мячи.

Answer 3

В любой малогабаритной квартире можно заниматься физ. культурой или фитнесом. Для этого достаточно ваше желание и регулярность в занятиях. Лучшим тренажёром для дома является турник, хотя можно также использовать шведскую стенку, штангу, гантели и гири, большие мячи для фитнеса, экспандеры и пр. Кроме того, можно установить в квартире велотренажёр или беговую дорожку!

Answer 4

У меня лавка тренировочная, регулируемая, с грифом, блинами для прокачки рук и ног. Габаритная, конечно, но многофункциональная. Качаю спину, пресс, ноги, руки.

Answer 5

У меня дома эллиптический тренажёр и универсальный турник 3 в 1. Брал в этом магазине https://trenazher-do­<wbr />m.ru/. Мне этого вполне хватает. Для спины отдельно можно ещё гиперэкстензию взять. Удачи!