Нужно всего лишь турник, на котором будете подтягиваться и выпрямлять позвоночник, гантели - очень много упражнений можно сделать с этим оборудованием. Отжиматься можно в любых условиях, причем руки можно ставить не параллельно, а по-разному(одну руку по выше, другую по ниже, тогда будет качаться разные мышцы). Можно приседать, очень много мышц участвуется в этом процессе. Можно бегать в лесу или на улице - очень хорошее двигательное упражнение. Выполняя эти упражнения никакие тренажерные залы не нужны.
Обязательное большое количество воды и первые дыа часа в рацион вообще ничего не включать, а потом можно есть овощи и фрукты, желательно с минимальной термической обработкой, ну если цель - похудеть
Если цель - набрать вес, то тут нужен белок, да побольше!!
Этот тренажёр предназначен для убирания живота и формирования талии. Вроде невзрачный кружок, но если хотя бы минут по 15-20 каждый день на нем заниматься, то эффект будет. Есть даже специальные рекомендации и упражнения, которые можно выполнять на таком тренажере.
Вопрос уже задавался. Я уже отмечал, что дырявые очки при близорукости лишь усугубляют болезнь. Насчет очков, массажирующих мышцы возле глаз, которые продаются кое-где и также называются тренажерами, я не в курсе, так как сам такими пользовался лишь несколько дней.
У меня будет несколько иной ответ, который вы ожидаете, но все же. В вашем городе, а он явно не маленький, по идее (как у нас в Беларуси, и в частности в Витебске), должны быть территориальные (районные) центры социального обслуживания населения со штатом социальных работников. Так вот при таких центрах, могут и должны быть отделения временного пребывания молодых инвалидов. Я сам в таком центре работал, так что я знаю, что говорю. В этих отделениях могут быть оборудованные физкультурные залы с установленными тренажерами на различные группы мышц. Вашей жене, прежде чем решаться на покупку какого либо отдельного тренажера, желательно походить и позаниматься на различных тренажерах, и уже потом решать, нужна беговая дорожка или магнитный эллипсоид, как на фото в ответе автора ЮКА. Если же таких центров нет, или они далеко, то поблизости от вашего дома могут быть тренажерные залы с платным абонементом, и можно некоторое время походить туда для определения.
Беговая дорожка сама по себе очень шумный тренажер, и если вы живете не на первом этаже, то могут быть проблемы с жильцами снизу. В магазине вам про это не скажут, им важнее продать агрегат. А потом из-за войны с жильцами снизу вам беговая дорожка и не понадобится... А вот эллипсоид или велотренажер - менее шумные, и проблем с соседями будет меньше. Успехов вам.
Для общего похудения, наверное, самое лучшее - беговая дорожка. А если нужно не дорого и эффективно, то есть такая замечательная штучка, еще по колледжу помню с ней занималась. К сожалению, картинки не нашла, выглядит примерно так - палочка см 30, а посередине на ней колесико резиновое. Берешься за оба конца и из положения сидя на коленях "уезжаешь" вперед и ложишься в полную длину, а потом также "уезжаешь" назад. Качается по-моему все! После двух упражнений сначала с непривычки кажется,что км 10 в гору шла, зато эффективно
