Это что-то вроде манекена, у которого есть торс и голова. Вес этого тренажера по имени Петр - 6 килограмм. У манекена приоткрыт рот и соблюдена анатомически точная форма глотки, есть даже язык. Именно из глотки и гортани на этом тренажере нужно учиться удалять инородные тела. Это актуально при первой помощи подавившимся или захлебывающимся рвотными массами. Разработчики предполагали, что на тренажёре можно отрабатывать приемы в положении стоя и лежа - это метод Геймлиха, запрокидывание головы и выдвижение подбородка, очищение полости от видимых инородных тел и предметов.
Обязательное большое количество воды и первые дыа часа в рацион вообще ничего не включать, а потом можно есть овощи и фрукты, желательно с минимальной термической обработкой, ну если цель - похудеть
Если цель - набрать вес, то тут нужен белок, да побольше!!
Этот тренажёр предназначен для убирания живота и формирования талии. Вроде невзрачный кружок, но если хотя бы минут по 15-20 каждый день на нем заниматься, то эффект будет. Есть даже специальные рекомендации и упражнения, которые можно выполнять на таком тренажере.
Вопрос уже задавался. Я уже отмечал, что дырявые очки при близорукости лишь усугубляют болезнь. Насчет очков, массажирующих мышцы возле глаз, которые продаются кое-где и также называются тренажерами, я не в курсе, так как сам такими пользовался лишь несколько дней.
Как это взаимосвязано? Как я помню, эллиптические тренажеры бесшумные (если они исправные и никакие шарниры в них не полетели), это не беговая дорожка, которая при беге стучит, так что семье ничего не будет мешать смотреть телевизор. Да и тренирующийся, что бы не скучать, тоже может спокойненько в телевизор посматривать, так время занятия незаметно пройдет. Во многих спортзалах, кстати, так и делают - перед кардио-зоной экраны размещают, где что-то веселенькое показывают, так как у некоторых тренирующихся кардио может часами длиться.
Ну, разве что, тренажер нужно разместить не перед экраном телевизора, тогда недовольных не будет.
Для общего похудения, наверное, самое лучшее - беговая дорожка. А если нужно не дорого и эффективно, то есть такая замечательная штучка, еще по колледжу помню с ней занималась. К сожалению, картинки не нашла, выглядит примерно так - палочка см 30, а посередине на ней колесико резиновое. Берешься за оба конца и из положения сидя на коленях "уезжаешь" вперед и ложишься в полную длину, а потом также "уезжаешь" назад. Качается по-моему все! После двух упражнений сначала с непривычки кажется,что км 10 в гору шла, зато эффективно
