Я только за эллипсоид!Во-первых,он компактнее,чем беговая дорожка и не выглядит настолько громоздко. Во-вторых,эллиптический тренажёр не так сильно нагружает суставы,а значит шанс получить травму уменьшается.При занятиях работает всё тело,и нижняя часть туловища и верхняя,тренируются руки и плечи,ягодицы и ноги,а не только ноги и спина,как на беговой дорожке.К тому же, по мнению многих тренеров,эллипс сочитает в себе функции и велотренажёра и беговой дорожки,что позволяет качественно расстаться с лишними сантиметрами и привести тело в тонус.Выбор за вами,но для меня только эллипс.Купила и не пожалела!
Принцип тренировки на этих тренажёрах несколько отличается, нагрузка идёт немного на разные группы мышц, поэтому сравнить их можно только относительно. В то время, как на беговой дорожке можно регулировать только скорость и имитируется простой бег, эллиптический тренажёр способен имитировать и подъём по лестнице, и катание на велосипеде, а также бег на лыжах, так как он представляет собой гибрид из беговой дорожки и степпера.
Занятия на эллиптическом тренажёре помогают Вам получить достаточно разностороннюю нагрузку, так как задействованы не только ноги, но и руки, спина и в немалой степени также брюшной пресс. В результате не только укрепляется дыхательная система, сердечно-сосудистая система, но и гармонично формируется мускулатура тела и сбрасываются лишние килограммы.
Так как нагрузка на суставы при использовании этого тренажёра ниже, чем на беговой дорожке, можно смело рекомендовать его для людей более старшего, и даже пожилого возраста.
Что касается меня, то я всегда предпочту эллиптический тренажёр для тренировок.
Между прочим, можно и не покупать! Отличнейшим тренажером для ног служит обыкновенная лестница, а в квартире перед телевизором поставьте низенькую, но крепкую скамеечку и тренируйте ноги при не отходя от любимого сериала. А для попы (шикарно!) два в одном: тренажер вместе с массажером - пол, на котором вы стоите. Теперь сядьте на него и "ходите" на попе. Это не так-то просто. Попка будет как у спортсмена-легкоатлета. Со временем, конечно.
Тренажер Кардио Твистер купила год назад. Начала рьяно заниматься на нем. Вкратце отзывы такие:
Плюсы
- Недорогой ( покупала за 4000 рублей)
- Не занимает много места.
- На нем , действительно, можно, похудеть ( только не забываем о правильном питании).
- В комплекте есть видеодиски для работы на тренажеры, кстати, весьма эффективные занятия.
На этом , пожалуй , плюсы закончились.
Минусы:
1.Невысокого качества, Быстро ломается, вылетает цепь
2.Больше подходит для новичков ( те уровни нагрузки, которые предусмотрены в тренажере, особо не чувствуются.)
Вывод: по такой цене, неплохой тренажер, но если позволяют финансы, купите лучше беговую дорожку.
Лег Меджик действительно работает. Он идеален для самых трудноподдающихся тренировкам мышц, - мышц внутренней поверхности бедра. Там постоянно собирается противный жирок. Выглядит это очень не эстетично. Купила себе этот тренажер и ничуть не жалею. Мышцы от него прямо горят. Качается и внутренняя и внешняя поверхность бедер, и ягодицы, и даже пресс напрягается. Разумеется он не сотворит чуда, если в вас килограмм 100. Но если ваша цель привести в тонус бёдра и подтянуть ягодицы, то этот тренажер поможет. Места занимает совсем немного. Быстро разбирается. Особо много на нем и не позанимаешься, - очень тяжело. Делаю упражнения подходами с передышкой. Есль видео, где показывается, как на нём проработать разные мышцы. Оно есть в сети. Главное не забросить его через неделю. Если занятия на Лег Меджике сделать обязательными для себя, то результаты будут вас очень радовать.
