Стула становится – "много", и жир выходит не только со стулом, но и через кожу! Очень противно, состояние – грязного, липкого и вечно диарейного скунса. Выдержала ксеникал только 4 дня, больше не смогла.
Нужно ускорить обмен веществ, избавиться от шлаков и токсинов,напитать организм минералами и витаминами. Нормализуют обмен веществ: тысячелистник, зверобой, толокнянка,корни солодки,кориандр,сена, перечная мята, петрушка, семена расторопши, льна,сельдерей,корень имбиря, корица, грейфрукты, лимоны, зелёный чай. Ускоряют обмен веществ: еда небольшими порциями через 2,5-3 часа, физическая нагрузка, массаж тела, прогулки на свежем воздухе, питьё 2 литров чистой воды, баня. Питаться для нормализации веса пищей содержащей белки, клетчатку, острые приправы. Спать ложится не позднее 22 часов, высыпаться, так как во время сна вырабатывается гормон липтин, который отвечает за энергетический обмен. Смех, запахи цитрусовых, ванили, сандала, пихты,лаванды тоже способствуют снижению веса. Устраивать разгрузочные дни на гречке, рисе.
Я сидела на ней. Результат был . Вначале сложновато конечно. Что такое 5 ложек еды каждые 3 часа? МАЛО !
Например ,суп. Не успел настроится , уже все ! Но меня вдохновляла подруга .Которая на ней сбросила много и до сих пор ходит стройная. Хотя раньше считалась полной !
Сейчас это ее образ жизни. Уменьшился желудок и его потребности в еде . Я скинула за неделю 4 кг . И то , я иногда все таки не 5 ложек ела, а 6 ))) ЛЮБОЙ ЕДЫ !
Но ,понятно что желательно не сгущенки , и пирожков с мясом...)
Лишний вес на ногах содержится в целлюлитных отложениях. Застойные явления проявляются у людей, сдерживающих себя. Они блокируют свои творческие способности. Может быть, человек хочет влиять на свое окружение, но незаметно для них, поэтому сдерживает себя.
Летом,беру пучок(вымытый в плошке с водой,а не под краном) и отрезаю облиственную часть.Пеньки-в отходы(жевать их не хочется).Листья же- либо порвать руками помельче,либо порезать и-сверху,непосредств<wbr />енно в тарелку.
Пеньки(стебли)можно и изрезать и,за 10-15 минут заложить в готовящееся блюдо(проварятся-раз<wbr />мягчатся).
Зимой,ситуация иная,-зелень не всегда есть под рукой и в наличии.Тогда и стебли использую.
Зелень кинзы очень своеобразная на вкус,многие её вообще не воспринимают на запах.
По полезности же-это одна из лучших трав.Южане её употребляют в больших количествах,прямо пучками и в прикуску.
Лично мне кинза больше нравится в виде семян(кориандр).Толч<wbr />ёный(молотый)-куда ни попадя добавляю.Вкус-отпад.
