Цветная капуста в яичном соусе
1 кг цветной капусты
1 столовая ложка сливочного масла
2 столовые ложки сливок
1 столовая ложка муки
3 желтка
1 чайная ложка лимонного сока
соль
вода
рубленная зелень
Муку пассеруем в сливочном масле, добавляем соль, воду и варим около 10 минут. Желтки взбиваем со сливками, добавляем сок лимона, выливаем в соус и прогреваем на слабом огне (не кипятим). Цветную капусту разбираем на соцветия, отвариваем до мягкости в подсоленной воде, процеживаем, выкладываем в блюдо, поливаем соусом, посыпаем зеленью и подаем.
Я лично думаю, что не надо ваиить, просто заморозили, а потом достали и приготовили.
Оладьи из овощного ассорти. На три столовые ложки ассорти.
- Надо замороженные овощи потушить, при этом их размораживать не надо.
- Тушить будем со сливочным маслом минут 7 (чтобы овощи стали мягкие).
- Теперь смешаем молока треть от стакана и яйцо.
- Всыпаем муки ложку столовую и солим.
- Только теперь можно добавлять в тесто наши потушенные овощи.
Жарим как обычные оладьи и подаём со сметаной.
Ужин в "мешочках".
На пол пачки замороженного ассорти берём:
- Нарежем филе, картошку, томаты, сыр и лук на кубики.
- Выкладываем в мешочек все ингредиенты вместе с ассорти.
- Кладём по верху кусочек сливочного масла.
- Мешок закрутим.
- Запекаем около 40 минут.
- Желающие могут, есть в мешочках, но красивше будет на тарелке (я не настаиваю).
Суп из овощного ассорти.
Ассорти готовится очень быстро, а потому его выкладывают после приготовления всех остальных ингредиентов супа. Для этого:
Просто варим суп из мяса на косточке обычным способом.
Добавим картошку в суп по желанию (кубиками), хотя состав смеси уже содержит довольно таки тяжёлый продукт фасоль. После закладки ассорти суп еще минут 13 готовим, за пять минут до окончания процесса добавим специи, свежей зелени (или украсим ей суп перед подачей).
Несколько слов о подобных овощных смесях.
При покупке смеси надо конечно смотреть на срок годности. Замороженность овощей не гарантия их качества. Лучше приобретать такой набор на развес (видны все ингредиенты). Все манипуляции со смесью: жарить, тушить и парить - не более 15 минут, а то и 10.
Брокколи - это подвид цветной капусты. Относится к спаржевым сортам. В период роста образует боковые побеги, на которых имеются головки меньше размером, чем на центральном стебле. Из брокколи получаются очень вкусные и полезные блюда.Очень хороша в заморозке на зиму.
Брокколи является более полезной, чем цветная. Содержит в своем составе достаточно большое количество витамина С, фолиевой кислоты, калия, бета-каротина и клетчатки. Кроме того, брокколи содержит в своем составе антиоксиданты, которые способствуют снижению возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.