Если под
![a18DXGtd63RhwjWb6LBLN4QozfZB46oS.png](/media/im/a1/8D/a18DXGtd63RhwjWb6LBLN4QozfZB46oS.png)
вы подразумеваете
![h8VVf5PR7Iipescktgvdiqk1eqVOamyS.png](/media/im/h8/VV/h8VVf5PR7Iipescktgvdiqk1eqVOamyS.png)
в социальном плане, то есть - "плохой" ли это поступок, то... прошу прощения, а вы кому-то причиняете зло. когда едите поздно вечером? Нет? Значит. ешьте, когда и как хотите. За придирками к вам, вероятнее всего, стоят какие-то заморочки... то есть представления самого вашего отчима, и это его личные представления, которые он отчего-то считает нужным вам транслировать.
В общем, ешьте когда хотите. Все нормально.
Если же речь о вреде для здоровья, то сам по себе поздний ужин, в том числе плотный, ни разу не
![h8VVf5PR7Iipescktgvdiqk1eqVOamyS.png](/media/im/h8/VV/h8VVf5PR7Iipescktgvdiqk1eqVOamyS.png)
Если ужинать правильно.
И здесь можно говорить предметнее.
Вот это
![E0kVkJrDBPZ3bt3tYrayBFMOtfdsGc.png](/media/im/E0/kV/E0kVkJrDBPZ3bt3tYrayBFMOtfdsGc.png)
хорошо. Ну, помидорами увлекаться на ночь я бы не очень советовал, многие отмечают, что именно помидоры влияют на появление лишнего веса. Сам, впрочем, по себе не замечал...
Итак,
![KNprXw3fimgHpelmaQMtOFkYyL7tgcp.png](/media/im/KN/pr/KNprXw3fimgHpelmaQMtOFkYyL7tgcp.png)
на ночь - хорошо. Мясо, рыба, творог, яйца - прекрасно. Майонез... вопреки распространенному мнению, скажу: нормально. Масло любое, сало - нормально. Сметана - и того лучше.
А вот
![5lYXrm00fWpHUQ4zkDPvwnT5n7GMShsw.png](/media/im/5l/YX/5lYXrm00fWpHUQ4zkDPvwnT5n7GMShsw.png)
и
![3XGGFFSQT8b5Cw9enSfNNlkZWNmYK1ZF.png](/media/im/3X/GG/3XGGFFSQT8b5Cw9enSfNNlkZWNmYK1ZF.png)
а тем более
![mk0x4lyus9hpISWb02kW9VySFHnVv7zR.png](/media/im/mk/0x/mk0x4lyus9hpISWb02kW9VySFHnVv7zR.png)
отвратительно. Ибо употребление на ужин мучной пищи, любых вообще злаков, круп картофеля - прямо ведет к ожирению. Увы, любые абсолютно углеводы означают серьезный риск повышенного жирообразования.
Интересно, что употребление жиров без углеводов развитием сахарного диабета и набором жировой массы почти не грозит.
Вот как-то так.