С утра все же нужно есть,чтобы силы были!Обязательно!Но не переедать,конечно!В обед тоже в меру,лучше всего суп,борьщ и т.п.-Бульон,это лучшее для желудка,в обед!А вечер,конечно,лёгкий ужин,можно и кефир)))но не поздно!Знаю по себе,если поздно поесть,или много поесть,на ужин,фик уснёшь потом)))еда начинает переваривается,вскор<wbr />е,и тяжело перейти в состояние сна.
Но конечно сейчас много еды-химической, Генномодифицированно<wbr />й(выращенной,созданно<wbr />й искуственно,с измененным Кодом)
и Всё же,найти что-то,и в магазине можно,но искать времени у людей нет,берут не глядя состав и тд... Мало кто выбирает натуральное,тоесть,з<wbr />аказывает, ищет в интернете... всем проще купить в магазине,первое,быст<wbr />рое,легкое, А там мало хорошего!
Поэтому,можно и соблюдать правила верного питания,как и сколько есть,но кушать при этом, сплошную Генномедифицированну<wbr />ю еду,эту химию,красиво упакованную и хорошо описанную –толка не будет!)
Ну а вообщем,так было и будет всегда:
Кушать не поздно,кушать в меру,кушать овощи,фрукты,мясо,ры<wbr />бу, обязательно Супы,бульоны!Утром Каши!Овсянка лучшее на завтрак!Гречка,яйца с овощами.Пить воду.
*Кстати слышала,что пить утром,Апельсиновый сок,(как это делают в фильмах)не совсем правильно!Цитрусовые плохо влияют на,ещё,только пробудившейся ото сна,организм.Много про это пишут,кому интернсно,в интернете легко можно найти.*
И если есть: Гамбургеры,картошку Фри,колбасу,чипсы,су<wbr />харики, колу)))и т.п.–
То правила верного питания,можно не соблюдать,правила всё равно,в организме,эта самая еда,сделает свои!И начнёт процесс – разрушения!Бомба замедленого действия!
"Едим – ничего же не случилось."
думают многие,так это замедленная бомба)и,даже если у вас не случилось,и не случится,эти,продукт<wbr />ы,с изменённым Кодом, Генномодефицированны<wbr />е,(потому что созданы,выращены..ис<wbr />кусственно) Меняют и Коды человека!И отразиться,может на вас,но не сразу,или на ваших детях и т.д.Вообщем,это огромная тема,здесь не описать!Но примерно так,как описала,если в кратце!
Эта тема,вдохновила.Стих<wbr />и со смыслом сочинила.
«Кушать лучше»
Натуральное!В меру!Нужно и можно!
Не жирно,Не много,и лучше Не поздно!
Есть овощи,фрукты,
Каши,рыбу,и мясо!..
Свежие продукты,
Всё будет классно!
И всё будет прекрасно!
Счастливые все!!!
Солнце светит ясно,
Порядок в животе!
А если,в животе порядок,
Мозг,лучше соображает!
И Сил много,не в упадок!
Жить так легче,каждый Знает!
Italia.
