Что такое ТЭ - токофероловый эквивалент? Как рассчитывается?
1 ответ:
Прежде всего надо знать, что витамин Е - это есть токоферола ацетат, мы же привыкли в миллиграммах выражать содержание витамина в каких-либо продуктах.
И чтобы потребителя не перегружать терминами из химии, типа молярной массы, это сложно воспринимается, а за его идентичность принята единица токофероловый эквивалент, таким образом и описывается частенько на упаковках. Потому что 1 молярная масса вещества равняется 1 эквиваленту токофероловому.
Если ещё проще - в следующей цитате
Читайте также
Витамин Е - витамин молодости и красоты
Витамин Е полезен очень многим для организма, но главная его польза в том, что витамин Е способствует омолаживанию организма в целом, замедляет старение клеток, вызванное окислением. Снимает утомляемость, придает сил, свежести и делает человека бодрым, кожу эластичной, лицо светлым и красивым.
А содержится витамин Е в таких продуктах как в растительных маслах, и рябине, в семенах подсолнечника, и в семенах яблок и груш, во всех злаковых, в пшеничных проростках, в шиповнике, в облепихе, арахисе, миндале, в фисташках, в фундуке, в черешне, в овощных листьях, в бобовых культурах, в капусте (в различных сортах и видов, но более всего в белокочанной капусте), содержится в печени, в яйцах, и в зеленом горошке.
Я принимаю витамин Е курсами , мне его прописали при планировании беременности , пью во вторую фазу цикла по 2 таблетки( утром и вечером) во время еды. Для профилактики так же назначают витамин Е взрослым курсами на 1-2 месяца. Мужчинам для восстановления потенции рекомендуется так же принимать витамин Е по две капсулы в сутки, принимать на протяжении месяца. При сердечно-сосудистых и глазных заболеваниях лечение дополняют приемом витамина Е в количестве двух раз в течение 24 часов. Лечение длится 1-3 недели. А вообще лучше проконсультироваться с вашем врачом ) что бы он грамотно назначил вам дозировку ! Здоровья вам)
