Question

Что лучше триовит или аевит?

Какой из этих витаминных комплексов лучше принимать, где меньше побочных эффектов?

Answer 1

Здоровому человеку, который полноценно питается, никакие химические витамины не нужны вообще.

Оба названных витаминных комплекса могут даваь побочные эффекты.

Научно доказано, что большие дозы витаминов А и Е увеличивают смертность.

Аевит, например, содержит витамина А в масле 55% 0,1 мл (100000 МЕ)и витамина Е 0,1 г, тогда как суточная потребность витамина Е для мужчин составляет 10мг, а для женщин 8мг, витамина А для мужчин - 1000МЕ и для женщин - 800МЕ. Получается большая передозировка, не считая того, что эти витамины мы получаем ещё и с пищей.