Как раз сейчас пью Аевит. В инструкции указано, то этот препарат необходимо принимать по одной капсуле в день на протяжении месяца. Мне Аевит очень помогает, когда глаза от компьютера устают, снимает боль и устраняет нечеткость зрения.
Здоровому человеку, который полноценно питается, никакие химические витамины не нужны вообще.
Оба названных витаминных комплекса могут даваь побочные эффекты.
Научно доказано, что большие дозы витаминов А и Е увеличивают смертность.
Аевит, например, содержит витамина А в масле 55% 0,1 мл (100000 МЕ)и витамина Е 0,1 г, тогда как суточная потребность витамина Е для мужчин составляет 10мг, а для женщин 8мг, витамина А для мужчин - 1000МЕ и для женщин - 800МЕ. Получается большая передозировка, не считая того, что эти витамины мы получаем ещё и с пищей.
Прежде всего надо знать, что витамин Е - это есть токоферола ацетат, мы же привыкли в миллиграммах выражать содержание витамина в каких-либо продуктах.
И чтобы потребителя не перегружать терминами из химии, типа молярной массы, это сложно воспринимается, а за его идентичность принята единица токофероловый эквивалент, таким образом и описывается частенько на упаковках. Потому что 1 молярная масса вещества равняется 1 эквиваленту токофероловому.
Если ещё проще - в следующей цитате
Я люблю использовать витамины АЕвит в масках для волос, или смазывать пятки.
В маски для волос добавляю по 2 касулы АЕвита, смешав с маслом (касторовым, оливковым, репейным, льняным или виноградным), а потом - с другими компонентами маски.
Еще один вариант применение АЕвита для волос: подогреть 2-3 чайые ложки оливкового масла, выдавить туда 2-3 капсулы АЕвита, перемешать, и втереть эту смесь в корни волос (я использую ватную палочку). После этого стоит укутать голову и походить пару часов. Такая маска для волос с Аевитом здорово укрепляет волосы и придает им блеск.
Если потрескались пятки- нужно смешать содержимое 3-4 капсул АЕвита с подогретым оливковым маслом. Смочить в этой масле 2 кусочка бинта (или тонкие х/б носочки). Укутать пятки промасленным бинтом, или надеть промасленные носочки. Поверх - обмотать стрейч- пленкой и надеть более плотные носки. Средство, на самом деле волшебное. Зимой можно с такой маской походить на работу пару дней (или просто идти куда угодно в обуви). Через 2-3 для -"пятки как у младенца". Лично я просто спать в носках не могу, а ходить по дому с такой маской неудобно - скользко. Поэтому делаю ее всегда "под обувь". Заодно и ноги никогда не мерзнут.
Насколько я знаю, ретинола ацетат - это витамин А.
Аевит содержит витамин А плюс витамин Е.
