Question

В чем польза и вред картофельно-творожной диеты?

Answer 1

Плюс в том, что, как говорят, за 2 недели на картофельно-творожной диете можно потерять 6-7 килограммов своего веса, при этом в день можно съедать 1,5 килограмма картофеля и немного творога.

Картофель дает хорошее чувство сытости, а творог пополняет запасы белка в организме. В совокупности в этих двух продуктах есть почти все, что нужно для нормального развития организма.

Еще эту диету можно разнообразить зеленью.

Минус, я считаю, в том, что творог может провоцировать повышенную кислотность. К тому же найти хороший творог не так-то просто. А картофель нужен свежий, в котором еще присутствует все витамины в полном объеме.

Answer 2

Главный плюс в том, что вы похудеете, если именно к этому и стремитесь.

Главный минус в том, что человек привык к разнообразию, и вы просто быстро устанете от одних и тех же продуктов чисто психологически. Это факт.

Хотя, как то по телевизору показывали американского фермера, который на одном картофеле продержался пол года. Ничего кроме картошки за это время он вообще не ел - ни зелени, ни ягод, ничего. Как потом оказалось, фермер не только похудел, но и при исследовании состояние микрофлоры его кишечника значительно улучшилось.