Question

Существует ли зависимость от спорта?

Замечаю за собой следующие вещи:порой та не хочется заниматься,тренироваться,что аж заставляешь себя не пропускать занятия,а вот коли запретить на небольшой промежуток времени всякие нагрузки и занятия,так аж распирает...дни считаю,когда разрешат нагрузки на организм.Может быть это зависимость?

Answer 1

А как же, ещё какая зависимость! Чисто наркотическая (кроме шуток). При регулярных занятиях физкультурой и спортом организм при циклических нагрузках начинает вырабатывать эндорфины- это собственные внутренние наркотики. Влияние зндофинов на нервную систему очень заметно-у человека повышается настроение, чувство удовлетворения, в конце концов легкая эйфория. Это помогает человеку легче переносить нагрузки. Но постепенно организм привыкает к эндорфинам, и требует их ещё и ещё. Человек попадает в зависимость от физических нагрузок. Это, конечно, легкая зависимость, и наркотик лишь собственный, но это зависимость).При длительном прекращении нагрузок наблюдается так называемая "эндорфинная ломка"-организм требует нагрузок, человеку беспокойно, некомфортные ощущения в мышцах, спад настроения...Но это относительно быстро проходит, организм "понимает", что эндорфинов не будет, и постепенно гасит зависимость...

Вот так вот).Сам тоже хлебнул всего этого-бегом занимался одно время, так была и эйфория, и ломка, когда пришлось бросить бегать из-за травмы...

Стрелла, приветствую в вашем лице очередного эндорфинного наркомана!)

Answer 2

Мало того, что существует, так еще и имеет специальный термин. В медицине такую зависимость называют спортивной аддикцией. Кроме выработки эндрофинов, есть еще и психологической фактор такой зависимости. Оговорюсь, что речь здесь идет о любительском спорте, в профессиональном свои нюансы.

Как правило, человек начинает заниматься спортом (фитнесом), испытывая недовольство своей фигурой либо спортивной подготовкой. Через некоторое время после этого он видит положительный результат и ему хочется его закрепить или увеличить, поэтому он стремится к большим нагрузкам и продолжительным тренировкам. Спортивная аддикция чем-то напоминает булемию и анорексию. Даже люди полностью довольные своим телом стараются не пропускать тренировки, уверенные, что из-за этого у них появятся лишние килограммы или их физическая форма станет хуже.

Answer 3

Конечно, зависимость.

Сама я неспортивный человек, после того, как в 4 классе испортила себе зрение баскетболом на всю жизнь (выросла на 11 см, а глаза не успели перестроиться).

А вот мой племянник активно занимался спортом, и сделал спорт своей профессией. Так стоит ему прекратить им заниматься или уменьшить нагрузку, организм наглеет и начинает прямо - таки расползаться. И после небольшого перерыва ему опять надо возвращать нагрузку, к которой организм привык.