А как же, ещё какая зависимость! Чисто наркотическая (кроме шуток). При регулярных занятиях физкультурой и спортом организм при циклических нагрузках начинает вырабатывать эндорфины- это собственные внутренние наркотики. Влияние зндофинов на нервную систему очень заметно-у человека повышается настроение, чувство удовлетворения, в конце концов легкая эйфория. Это помогает человеку легче переносить нагрузки. Но постепенно организм привыкает к эндорфинам, и требует их ещё и ещё. Человек попадает в зависимость от физических нагрузок. Это, конечно, легкая зависимость, и наркотик лишь собственный, но это зависимость).При длительном прекращении нагрузок наблюдается так называемая "эндорфинная ломка"-организм требует нагрузок, человеку беспокойно, некомфортные ощущения в мышцах, спад настроения...Но это относительно быстро проходит, организм "понимает", что эндорфинов не будет, и постепенно гасит зависимость...
Вот так вот).Сам тоже хлебнул всего этого-бегом занимался одно время, так была и эйфория, и ломка, когда пришлось бросить бегать из-за травмы...
Стрелла, приветствую в вашем лице очередного эндорфинного наркомана!)
Если причиной эпилепсии является леворукость, а это элементарно установить, то занимаясь гимнастикой в режиме прогулки и с большим количеством упражнений на равновесие эту эпилепсию можно даже и вылечить. Быстрый прогресс при этом не приветствуется.
Гандикап в футболе, это тот отрыв, который есть у одной команды от другой, за какое то количество туров чемпионата до конца чемпионата.
Например как то футбольная команда Ювентус, за шесть туров до конца чемпионата, имела перед командой Лацио из Рима, гандикап в шесть очков, но так и не смогла в тот год, выиграть скудетто. Причем в последнем туре они играли на поле, которое было настолько мокрым, что мяч даже не скакал, но арбитр Колина дал добро на то что бы команды играли и Ювентус вообще проиграл, а Лацио выиграло и это шестиочковый гадикап, который итальянская пресса считала что отыграть невозможно, был преодолен римлянами.
Нередко футбольные коментаторы говорят, что игрок ударил мяч щечкой. Конечно, те, кто наблюдает игру только на телеэкране и иногда дивится тому, как отважно футболисты подставляют под мячи свои лбы, может решить, что суровые парни способны и щекой и носом отразить спортивный снаряд. А комментатор от восторга захлебывается и ищет ласкательные наименования произошедшему на поле. Нет, они ошибаются. Щечкой в футбольном сленге именуется боковая часть ступни. Удар щечкой наносится внутренней стороной стопы (кто сам играл знает, что внешней стороной стопы можно только защитить пространство от мяча, но никак не ударить по нему). Выполняется он так:
Этот прием практически исключает риск соскальзывания мяча, делает траекторию удара предсказуемой.
Никак, если лично ваши: организм, возраст, интенсивность тренировок, пища, пол, стаж, жизнь не отслеживаются специалистами и какждый раз вы не проходите обследование. Всё вышеперечисленное, влияет на дозу и как видно - человек не может подсчитать это без специалистов. Теперь к дозам. У атлетов-любителей - доза 2,6-2,8 грамма на килограм веса. У специалистов "одного американского" института - 1,3-1,6 грамма на кило веса. У специалистов "другого английского" университета - 2,3-2,6 грамма на килограм веса. Как видим даже "специалисты" каждый свое мнение имеет. Так же и производитель "знает" точно сколько надо - это он указывает на упаковке. Надуть "банки" - ешьте больше протеина. Иметь реальные мышцы, занимайтесь и питайтесь нормальной пищей. В ней протеина предостаточно.
