С травами,повышающими лактацию кормящей матери.Это чабрец,мята и душица.Но с осторожностью пить,любая трава это аллерген.А если обычный черный или зеленый чай,то не крепкий.Все хорошо в меру и надо проконсультироваться с врачом.
Сладости надо ограничить,или есть мармелад и пастилу.Лучше вместо них цукаты и сухофрукты.
У меня жена родила ребеночка 1.5 месяца назад. Мы тоже сразу начали думать о том, что можно кушать из сладкого, ну и какое печенье походит при кормлении грудью. Мы покопались в интернете, все разузнали. Чеснто, не вспомню точно каким конкретно должен быть состав печенья, скажу только, что мы покупаем постоянно Юбилейное печенье и овсяное, простое или со вкусом топленного молока. Главное нельзя шоколадное покупать, с различными добавками/начинками тоже. Без всяких орешков, семян мака и тому подобное.
Такие чаи действительно есть, названия не помню, их достаточно много но состав примерно один. Разница будет только в цене и марке производителя. Они не являются лекарственным средством и больше подходят в качестве вспомогательного средства.
Судя по тому, какие крабовые палочки сейчас продаются во всех магазинах, и из чего их делают (как всем известно в основном это фарш рыбный "сурими" и крабом там и не пахло) - лучше отказаться от этого деликатеса, так как в их в составе у многих содержатся химические элементы, которые вредны взрослому человеку, а уж ребенку и подавно.
Например , это различные вкусовые добавки, разрыхлители, гуаровая камедь, камедь рожкового дерева и конечно же - глутомат натрия (или Е- 621 пищевая добавка) - является сильным усилителем вкуса, который вызывает в организме аллергические реакции, одышку, головные боли, усиленное потоотделение, заболевания глаз, ухудшение зрения, нарушает углеводный и белковый обмен в организме, разрушает нервные клетки, так как является токсином в превышающих дозах.
Купите лучше натурального краба или щупальца его в банках, или рыбу морскую, или кальмаров - куда полезнее будет.
Со слов врача. Первые три месяца ничего из продуктов которые могут вызвать брожение и газообразование, например фасоль, горох, капуста, зелень (кроме укропа), виноград. Овощи только вареные, из фруктов исключить все что красного цвета. И побольше вареного мяса, гречневой каши, рыбы и воды. Да, и соленья всякие мне тоже не разрешали. Все это чтобы избежать колик у младенца.