а почему нельзя??? просто начинать надо постепенно, как и с любой новой едой. один съели, сутки ждем, потом еще один, снова сутки ждем. а потом уже побольше. но без фанатизма:) желательно конечно свежий, но его такой тут не продают. но и в сушеном много пользы. мне инжир удобен тем, что он очень сытный. бывает, кушать захотела, съем инжирину и как то уже лучше.
Такие чаи действительно есть, названия не помню, их достаточно много но состав примерно один. Разница будет только в цене и марке производителя. Они не являются лекарственным средством и больше подходят в качестве вспомогательного средства.
Аллергия могла появиться на козинаки. Орехи, семечки - это все аллергены. Но каждый ребенок индивидуален, у кого-то примет организм, у кого-то нет. Поэтому одни мамы едят все подряд, а другим приходится пересматривать свой рацион, чтобы на ребенке не отразилось. Мне в роддоме говорили пить чай с молоком, чтобы лактацию наладить, в итоге расстройство кишечника у дочки. Была не опытная, месяц лечила красную попку дочи,животик мучил. Случайно узнала, что молоко тоже аллерген. Перестала пить, все прошло у ребенка.
Донести что это полезно,если он не хочет вряд ли получится ,тут нужны уловки. Например скушаешь тарелку брокколи, получишь то то или поедем туда то. Но вы должны обязательно выполнить обещанное, не то доверия к вам уже не будет.
Второй вариант, это маскировка брокколи. Можно залить ее вкусненьким соусом 1000 островов, домашним сливочным или сырным,смотря какой соус любит ваше чадо.
Так же можно обмакнуть брокколи в сырое яйцо, посолить,поперчить или приправить зеленью,(2й вариант -ложка горчицы+ложка майонеза+зубчик чеснока-обмакнуть брокколину в этом) далее обвалять в муке или панировочных сухарях и на сковородку с прогретым маслом . Очень вкусно получается.
И ребенку такой вариант понравиться больше нежели в первозданном виде.
Я знаю, что надо побольше есть белковой пищи, чтобы была хорошая выработка грудного молока. У меня свекровь рассказывала, что когда кормила молоком моего мужа, то поедала огромное количество грецких орехов. Не желательно есть острое и продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка, например цитрусовые, красного цвета ягоды. Нельзя чай, кофе и шоколад. Также желательно употреблять молоко и кисломолочные продукты, не не сильно жирные. И кончно же мясо рыбы, курицы, говядины, и опять же нежирное.
Рекомендую кормящим специальные витамины для кормящих и еще существую специализированные каши для кормящих мам.
