В 3 сезоне шоу "Взвешенные люди" выиграл Борис Бабуров, его выигрыш составил 2 500 000 рублей. Второй приз в размере 500 000 рублей выиграла участница, не дошедшая до финала и худевшая дома, Анна Шевченко.
Мы дома в таком случае активно используем степпер, или шагоход (как я его называю), стараемся пить побольше простой водички для хорошего обмена веществ. Кстати, хорошо бы при переедании сразу мезимчика или лакто-фильтрума (это кто, что больше любит) выпивать, чтобы избежать лишних проблем. А вообще вопрос интересный).
200 кКал в сутки - это практически настоящий голод. Даже самые строгие диеты предполагают калорийность рациона не менее 1200 кКал в день, а в норме человек должен получать от 2200 до 3000 кКал в день и более в зависимости от степени физической активности и индивидуальных особенностей обмена веществ.
Тем более, что вес 65-67 кг при росте 168 см- это почти нормально. Если уж так хочется похудеть, то достаточно сбросить 3-4 кг в течение нескольких недель или месяцев, причем постепенно, чтобы вес впоследствии не возвращался. Для этого достаточно ограничить употребление сладкого и немного уменьшить количество мучного.
Видимо Вы усиленно занимаетесь спортом, чтобы похудеть. Дело в том, что мышцы весят намного больше, чем жир - все дело в плотности ткани (вспомните детскую загадку: что тяжелее килограмм кирпича или килограмм пуха?). Поэтому обьемы уменьшаются, а вес стоит на месте. Если бросите заниматься спортом, то вес пойдет вниз, если при этом соблюдать диету
Я очень поправляюсь во время беременности.
Когда была беременна в первый раз поправилась на 46кг.
Когда же во второй то на 50кг.
После первой беременности я похудела за год и мой вес при росте 176см был 68кг.
Забеременела второй раз через 7мь лет.
Второй малой уже 2а года пока вешу 69кг,но на фоне моих 115кг это не плохо :) но борюсь с собой.
Стараюсь есть часто но понемногу.
