советую сходить - вот у нас на районе часто такие билдинги устраивают - приходим с кентами смотрим на них- они нам демонстрируют свою силу.... так что надо!
Это зрелище на любителя, в принципе да это довольно интересные соревнования где побеждает не сила и ловкость как в большинстве случаев а красота и рельефность мышц.
К сожалению бодибилдинг не пользуется популярностью. В основном на такие мероприятия приходят сами атлеты, их родные и друзья. Посторонних людей, а особенно не связанных с темой данного спорта, там почти раз и обчелся.
Вот фитнесс бикини и боди фитнесс, а также менс физик привлекает большую аудиторию.
Большинство людей хотят быть в форме, но не хотят быть перекаченными и выглядеть не естественно.
Не обязательно заниматься бодибилдингом для того, чтобы быть первым именно в этом. Вот вам наиболее яркие тому подтверждения: Сталлоне - киноактер, сценарист, режиссер. Шварценеггер - киноактер, губернатор штата. Бодибилдеры - это сообщество, маленькая модель большого общества, состоящая из не самых "маленьких" его людей. В нашей стране, где связи играют очень важную роль, в среде бодибилдеров можно поиметь перспективы, совершенно далекие от тренажерного зала, в том числе и в бизнесе.
Смотря какой фирмы креатин вы желаете приобрести, какая страна производитель , с какими добавками вы хотите взять себе данный продукт спортивного питания и какой вес вам необходим! А цена может колебаться в свою очередь от 200 грн за пол килограмма и доходить где то до 800 а то и 1000 грн, если это раскрученный брэнд США скажем. Ну и в зависимости от накрутки самого магазина.
Все зависит от скорости восстановления организма после физических нагрузок.
Например, я молодой парень, занимаюсь по системе 3 раза в неделю по 2 группе мышц. Каждая тренировка по 1 часу. Мой организм успевает восстанавливаться до следующей тренировки.
А вот мой друг, которому 34 года не может похвастаться такими темпами, поэтому он занимается дважды в неделю. Именно 2 дня отдыха позволяют ему полностью восстановиться. Зато сами тренировки у него проходят по 2 часа и ведут нагрузку сразу на 3 группы мышц.
Ведь эффект появляется во время восстановления. Все индивидуально, поговорите с тренером и он поможет вам подобрать нужную вам систему тренировок.
Я как-то смотрела интервью наших русских бодибилдеров, как они отзывались о Александре Невском или о Курицыне. Они все в один голос уверены что Курицын врет и не краснеет, а побеждает он в конкурсах только в своей больной голове.