Для того,чтобы определить каким видом спорта можно заниматься при варикозном расширении вен нужно определить степень варикоза,характер расширения вен,имеются ли какие-то осложнения болезни,разрешены ли вообще любые физические нагрузки и т.д. для этого нужно обратиться к врачу-флебологу или терапевту,получить необходимую консультацию.
Для защиты вен от перегрузок и различных травм, врачи рекомендуют при занятиях спортом надевать специальное компрессионное белье,чтобы сделать занятия более безопасными. Мне после лазерного склерозирования вен посоветовали заниматься плаванием и заниматься на велотренажере, я выбрала плавание и 2 раза в неделю ходила в бассейн, хочу отметить,что плавание хорошо поддерживает тонус икроножных мышц и вообще повышает настроение и придает бодрости.
Можно кататься на чем угодно, лишь бы не переусердствовать!
Езда на самокате (как и на велосипеде) не приносит особых последствий, если время от времени давать ногам отдохнуть. Статичное стояние на ногах (при работе продавцом в магазине или администратором зала) ведет к гораздо более серьезным проблемам.
При катании на самокате сила нагрузки на больные ноги непостоянна. Мышцы находятся в движении, поэтому нагрузка на нижние конечности не вызывает болезненных ощущений.
Чтобы вернуть спортивную форму нужно начать заниматься спортом. Не нужно забывать и про здоровое питание!
Посещайте каждый день тренажерные залы, ходите на прогулку.
В зимнее время можно кататься на лыжах, скользить по льду на коньках.
Нужен и правильный сон.
Ну то есть:
" Болельщики больны " спортом , командой , состязаниями , соревнованиями , конкурсами , а так же могут быть больны одной персоной , которая в чём - то из вышеперечисленного выступает .
Болельщики могут наблюдать за разворачивающимися действиями например футбольной команды ( так и за персоной - например игроком футбольной команды команды ) как с экранов телевизора , так и на стадионах , и на концертных площадках - всячески желая победы этой команде ( или как можно больше забитых " голов " игроку ) .
Основное в этом " заболевании " ( увлечении ) - не " перегибать палку " и не стать " фанатиком " ( не стать рьяным приверженцем какой - либо команды например , или исполнителя - и жить только своей " фанатичной преданностью " - это опасно в первую очередь для самого человека - он будет жить однобоко , и его не будет интересовать его собственная жизнь . И всем происходящим будет очень печально наблюдать близким людям этого " фанатика " - им как правило тоже не находится места в его жизни .
При ущемлении седалищного нерва, явлениях ишиаса, задача до физиопроцедурного кабинета доковылять, а не до спортзала. Подводное вытяжение и висы на перекладине единственное, что уместно. Сосредоточить внимание следует на выявление причины данного ущемления и проведении адекватного лечения, включая блокады. Данный процесс может привести к парезу малоберцового нерва, что проявиться в слабости или невозможности разгибания стопы и нарушением кожной чувствительности кожи по переднебоковой поверхности голени и тыла стопы.
