Варикозное расширение вен - серьезное заболевание. Поддается лечению плохо. А в старости в любом случае проблем не избежать. Заболевание будет только усугубляться. Поэтому берегите ноги, не испытываете судьбу. Врачи советуют при варикозе любую динамическую нагрузку в том числе, видимо, и скакалку. Не приходилось мне видеть людей с лиловыми шишками на ногах прыгающими на скакалке. Что такое варикоз? Это расширение вен от внутреннего кровяного давления. При динамических нагрузках давление растет, а значит вены будут и дальше расширяться. Кроме чисто косметических неудобств, варикоз вызывает сильные боли. И чем больше нагрузка на ноги, тем больше и боли. Я беседовал с сосудистыми хирургами и все в один голос призывают беречь ноги!
Пробу на допинг берут для выявления запрещенных препаратов в крови или моче спортсмена. Необязательно это вредные для здоровья вещества.Запрещены очень многие препараты, которые используются в лечении различных заболеваний( астма, бронхит), а также те которые могут скрыть прием допинга (диуретики). Так были дисквалифицированы известные гимнастки за прием мочегонного средства, они всего лишь хотели сбросить вес.В основном конечно берут пробы, чтобы выявить более серьезные субстанции: стероиды, гормональные препараты, стимуляторы роста эритроцитов крови, генный допинг. Пробу могут взять перед стартом, после соревнований( первые 2 часа), во время сборов, тренировок.Зависит от результата, первую тройку обычно всегда проверяют.
Я как-то увлекся этим, долго принимал компливит. Но врач при обследовании, спросила, принимаю ли я регулярно какие-нибудь лекарства. Я ответил, что разве только поливитамины. И она решительно сказала, что бесконтрольно и подолгу их принимать не нужно! Только по назначению. Причины она не объяснила. Вероятно, потому, что возможен гипервитаминоз, который не менее вреден, чем авитаминоз. При разнообразном питании и потреблении овощей и фруктов организм получает всё, что ему нужно. Наверное, можно еще посмотреть в сети разные мнения специалистов на этот счет. Может быть, не вредно иногда курс провести.
Самая эффективная диета - это "жрать надо меньше" как сказала майя и Плисецкая. То есть надо питаться небольшими порциями 5-6 раз в день и больше пить воды, для обмена веществ. Овощи и фрукты надо есть осторожно, так как они способны увеличивать аппетит и тогда тяжело справится с голодом. Тут я думаю, у каждого должна быть своя диета и свой стиль жизни. Но нужно отказаться при этом от жирных продуктов, сладостей и выпечки, сладких напитков. даже отказ от сладостей в рационе может понизить вес ощутимо.
Правильное определение пульса проводится тремя пальцами(2-3-4). Будете меньше тыкать одним пальцем в поисках пульсации артерии. Необходимо знать, где можно определить пульс. Для, не медиков, практическое значение имеет определение пульса на лучевой артерии по тыльной поверхности предплечья у лучезепястного сустава. Пульсацию сонной артерии проводят между гортанью и кивательной мышцей головы. Пульс на ней определяется при А\Д порядка 60 мм. рт. столба(верхнее). При проведении первичных реанимационных мероприятий (непрямой массаж сердца, искусственное дыхание) появление самостоятельной пульсации на сонной артерии считается симптомом эффективности, проводимых действий. Здесь три пальца вместе, в чуть согнутом состоянии, необходимы, как ни когда. Дают пальцам большую чувствительность пульса.
