Question

Как похудеть на полосатой диете?

В чем заключается полосатая диета? На сколько на ней реально можно похудеть?

Answer 1

Полосатой диета называется из-за чередования нормального питания с разгрузочными днями на кефире.

Если Вы будете правильно соблюдать рацион,то за 2 недели с лёгкостью избавитесь от 3-5 кг (зависит от вашего первоначального веса).

Меню обычных дней не содержит существенных ограничений.

В разгрузочные дни можно употреблять только нежирный кефир, воду без газа и яблоки.

Суть этой диеты заключается в том, что она обманывает организм, не давая ему изголодаться за один день.

Получается один день — Вы худеете, а другой — просто не набираете лишних килограмм.

Отзывы о данной диете потрясающие, поэтому смело можно пробовать :)

Answer 2

Вполне реально и если не ставить перед собой огромных целей по 10 килограмм в месяц то и безопасно для здоровья. Три - пять кило сбрасывать это нормально и делать не за счет пота как некоторые пытаются. Шлаки конечно дополнительно выведет и некая польза будет безусловно но если надо скинуть вес лучше использовать эффективный способ похудения который описан.