я не согласен с ddkvad [5020], бодибилдинг имеется ввиду не только профессиональный,ведь бодибилдинг переводится, как строительство тела, а не то что многим приходит в голову-груда мышц.Строительство тела может быть разным по интенсивности тренировок, легким или тяжелым, но ведь это же бодибилдинг!
Бодибилдинг - хороший спорт, если им заниматься грамотно, без фанатизма и стероидов. Это уродство, как тут назвали, результат приема гормональных препаратов. Сама занималась в юности, даже на соревнованиях медали зарабатывала, уродства никакого не было, а вот поклонников было множество.
Занимаюсь этим видом спорта уже как 10 лет и результатом доволен, так как только этот вид спорта помогает прокачать мышечную ткань, за 3 года получил (МС),просто мне больно смотреть когда проходит какой нибудь (дрищ) с сигоретой и бутылкой пива в руке.Мой любимый вид спорта.
Это достаточно фанатичный вид спорта - до такого себя довести не каждый сможет.
Мужчины с мышцами мне лично нравятся, а вот женщины - это просто ШОК!!!
Я когда-то занималась шейпингом - там тоже занимаешься совершенствованием своего тела, но в отличие от БОДИБИЛДИНГА добиваешься идеальных женских форм!
Заранее извиняюсь - не хочу никого обидеть, но это мое личное мнение!
По-моему, это не спорт, это уродство. Не понимаю людей, занимающихся этим. Хорошие накачанные мышцы - хорошо, но такооооеее... Извините, но все хорошо в меру...
Бодибилдинг как любой профессиональный спорт подразумевает достижение максимальных результатов,т.е. работа на износ,приёма химических стимуляторов и анаболиков,а это вредно для организма.А как физическая культура в натуральном виде очень даже хорош и полезен для укрепления мышц и костей.Большинство просто не знают,что это такое.А негативное мнение некоторых людей сложилось о бодибилдинге из глянцевых журналов с фотографиями перекачанных атлетов обоего пола.
Не обязательно заниматься бодибилдингом для того, чтобы быть первым именно в этом. Вот вам наиболее яркие тому подтверждения: Сталлоне - киноактер, сценарист, режиссер. Шварценеггер - киноактер, губернатор штата. Бодибилдеры - это сообщество, маленькая модель большого общества, состоящая из не самых "маленьких" его людей. В нашей стране, где связи играют очень важную роль, в среде бодибилдеров можно поиметь перспективы, совершенно далекие от тренажерного зала, в том числе и в бизнесе.
Смотря какой фирмы креатин вы желаете приобрести, какая страна производитель , с какими добавками вы хотите взять себе данный продукт спортивного питания и какой вес вам необходим! А цена может колебаться в свою очередь от 200 грн за пол килограмма и доходить где то до 800 а то и 1000 грн, если это раскрученный брэнд США скажем. Ну и в зависимости от накрутки самого магазина.
Все зависит от скорости восстановления организма после физических нагрузок.
Например, я молодой парень, занимаюсь по системе 3 раза в неделю по 2 группе мышц. Каждая тренировка по 1 часу. Мой организм успевает восстанавливаться до следующей тренировки.
А вот мой друг, которому 34 года не может похвастаться такими темпами, поэтому он занимается дважды в неделю. Именно 2 дня отдыха позволяют ему полностью восстановиться. Зато сами тренировки у него проходят по 2 часа и ведут нагрузку сразу на 3 группы мышц.
Ведь эффект появляется во время восстановления. Все индивидуально, поговорите с тренером и он поможет вам подобрать нужную вам систему тренировок.
Я как-то смотрела интервью наших русских бодибилдеров, как они отзывались о Александре Невском или о Курицыне. Они все в один голос уверены что Курицын врет и не краснеет, а побеждает он в конкурсах только в своей больной голове.
