Синтетический витамин Е беременным принимать не рекомендуется. Именно синтетический витамин Е способствует непроизвольному выкидышу, обладает абортивным эффектом. Витамин Е в составе органической формулы Ревенол я принимала с удовольствием почти всю беременность. Когда делала УЗИ, то врач удивлялась результатам. Говорила, что у меня редкостные показатели. Пуповина идеальная, пронизана капиллярами, отчетливо видно все вены, что говорит об идеальном питании малыша.
Могут появляться отёки,
нервные расстройства, беспокойство,
нарушение половых функций как у женщин так и у мужчин;
мышечная утомляемость,
нарушение зрения,
ухудшение состояния кожных покровов, раннее старение.
Но и передозировка так же опасна, особенно не стоит увлекаться витаминами. Всё надо проводить под наблюдением врача.
Витамин Е способствует нормальному функционированию как нашей иммунной системы так и эндокринной системы,а также функционированию половых желез.
Этот витамин,относящийся к семейству токоферолов, способствует борьбе организма против свободных радикалов и способствует защите клеток кожи,борется против их старения. Спектр положительного воздействия витамина Е в общем-то очень широк.Это и уменьшения риска сердечных заболеваний, способствуе развитию мышц и мышечных тканей,и предохранения от атеросклероза,он ускорят заживление ран,способствует здоровью легких от загазованности и больших мегаполисов ,для которых характерен висящий над городом смог (туманный дым) .Он способен предотвращать катаракту,рак,применяется в лечении ревматоидного артрита, волчанки,связанной с заболеванием кожи.
Суточная норма этого витамина,его потребность 12-15 мг.В большинстве случаев витамин Е содержится в таких продуктах питания как салаты из зелени,в моркови,морковном соке.растительное масло ,морепродукты,яйца и так далее.
Недостаток витамина Е выражается в задержке жидкости,гемолитическая анемия,что редко встречается у взрослых .
Также недостаток витамина Е в том,что он проявляется в мышечной слабости.
Фолиевая кислота - это очень важный витамин для организма. Огромное значение он имеет и для благоприятного развития беременности и для нормального развития плода у беременной женщины.
Фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения, формирования плаценты и ее развития, формирования нервной системы плода. (можно найти здесь)
Необходимость в увеличенной дозе этого витамина сохраняется вплоть до 20 недели. В комплексах же витаминов доля фолиевой кислоты не так велика, и эта доза помогает сохранять такой нужный витамин в организме.
Следствие дефицита фолиевой кислоты.
- Отклонения в формировании плаценты, которая обеспечивает питание малыша.
- Самопроизвольное прерывание беременности.
- Увеличивает риск преждевременных родов.
- Развитие пороков: мозговые грыжи, водянка головного мозга или его полное отсутствие, дефекты нервной трубки, врожденные пороки умственного развития.
- Плохое самочувствие беременной женщины: повышенная утомляемость, потеря аппетита, раздражительность.
Конечно можно.еще туда добавить желток и эфирные масла
