Помимо штанги и гири, иногда хочется применить и гантели. Иногда бывает такое состояние, что просто не до штанги, а гиря при болях в пояснице, то же противопоказана. А вот как раз таки применение гантели очень даже было бы уместным, на мой взгляд, если бы она была.
При походе в магазин спорт - товаров я понял, что не разборных тяжелых гантелей в продаже практически нет. Все большие гантели от двадцати килограмм разборные, а это не всегда удобно, так как во первых они самопроизвольно раскручиваются, а во вторых постоянно возникает соблазн наращивать вес, или наоборот уменьшать. В итоге блины лежат по всей квартире, а иногда и вовсе теряются. Поэтому на мой взгляд, правильнее, проще и удобнее иметь несколько комплектов цельных гантелей, от самых легких, и до тяжелых. Например можно иметь комплект по десять килограмм, и по двадцать килограмм. А еще было бы неплохо иметь хотя бы одну гантель весом тридцать килограмм. Но это конечно же каждый определяет для себя сам. Для кого то и пятьдесят килограмм норма.
Самыми замечательными являются обрезиненные гантели, с тонким покрытием из прочной и надежной резины. Правда мне кажется, что резина со временем все равно должна облезать. Резина нужна для того, чтобы гантели не шумели, при установке их на держатели, или просто на пол.
Так же удобны гантели которые не катаются по полу, то есть имеют не круглые края, а грани. На таких гранях обрезиненная гантель замечательно стоит на своем месте, на ровном полу. А ведь не редкость такой случай, когда по недосмотру, гантель укатывается от спортсмена куда нибудь под кровать, а то и хуже, кому нибудь под ноги. Да и самому бегать за гантелями тоже ни к чему, так как надо выполнять подходы, и не отвлекаться.
Конечно же наряду со стандартными моделями, для профессионала лучше иметь и разборный набор гантелей, со множеством блинов. При желании можно регулировать вес и нагрузку, что при определенных тренировках так же бывает важным.
Ручка гантели, гриф, перекладина, должна быть не очень скользкой, и в тоже время, без видимых неровностей, так как возможно образование мозолей.
