На мой взгляд,хождение по спине ногами чревато самыми неожиданными последствиями.Если учеловека остеохондроз позвоночника или межпозвонковая грыжа,о которой он не подозревает даже,хождением по спине можно принести ощутимый вред.Лучше сделать грамотный массаж спины.
Причин множество на самом деле. С этим лучше к Неврологу или Ортапеду.
Напишите мне в личку: КАК и почему (по Вашему мнению) болит. Я постараюсь Вам ответить возможно подробнее с конкретными (сколько возможно) рекомендациями: к какому врачу, что сделать сейчас самой и т.д.
Предупреждаю: я не врач, а лишь только медбрат и массажист, но 20 лет промучавшись сам и дойдя до замены позвонка, накопил много опыта. Если сколько-то согласуется с Вашими проблемами - поделюсь; и, надеюсь, хоть чем-то помогу.
Начнём с того, что человек единственный представитель животного мира у которого позвоночный столб расположен в вертикальном положении. В следствии чего возрастает нагрузка на нижнюю часть позвоночника, в частности на поясничный отдел. Отсюда и боли при копании, после "безработного" зимнего периода. Нельзя сразу давать большую физическую нагрузку, после непродолжительного копания смените работу, занятий весной и других достаточно. После небольшого отвлечения, можете продолжить копание, мышцы чуть расслабятся на другой работе. Не старайтесь вскопать пару соток за день, пусть первый день будет как физзарядка, чтоб мышцы вспомнили нужную нагрузку, второй-третий день пойдут легче, после первого дня тренировки.
Я не беру в расчет хронические болезни, типа радикулита и хандрозов, там немного другое. К примеру каждую весну парю поясничный отдел живой крапивой, само то перед земляными работами. Мне помогает.
Существуют так называемые зоны Захарьева-Геда.Это зоны отраженной от других органов, боли.Боль, иррадирующая (отдающая) в горло из спины,может быть связана с заболеваниями позвоночника, бронхо- легочной системы,органов средостения и другие.Также,изначал<wbr />ьно проблема может быть в шейном отделе позвоночника,и отдавать в спину.В любом случае,надо очно обследоваться у специалиста.
