Возможно, следует передвинуть свое рабоячее место в сторону от прямого потока воздуха. Обязательны здесь - закрытое горло, утепленная поясница и ноги. К тому же, в период капризности погоды, лучше пользоваться маской для лица и что-то вроде оксолиновой мази. Также, полезно пить витаминки для поддержания иммунной системы. И последнее, минимизировать тактильные и близкие контакты с коллегами и посетителями.
Один ответ никак....
Хотя на самом деле все очень просто.
Главное условие выживания в жару — носить натуральные, дышащие и легкие ткани.
Второе,не активничать,а то вспотеть в 35 очень просто.
В-конце не стоит забывать о головном уборе,а то можно получить тепловой удар.Ну и не забывайте пить воду.
Все зависит от ваших интересов. Вариантов много кроме поездки на море. Можно посетить музеи, почитать, съездить к родственникам которых давно не видели. Просто заняться тем на что раньше не хватало времени и доставляет вам наибольшее удовольствие.
Ничего работодатели не обязаны вам сокращать в те дни, когда на улице стоит сильная жара. В законодательстве Российской Федерации не предусмотрено сокращение продолжительности рабочего дня или рабочей недели из-за сильной жары. Лично вы конечно можете обратиться к работодателю, на которого работаете, с просьбой отпускать вас домой раньше, в те дни когда на улице стоит необычайно высокая температура. А вот пойдет ли работодатель вам на уступки, зависит только от него.
В некоторых странах Евросоюза, а в частности, на Юге Португалии, Испании, Италии и Греции, есть такие сферы деятельности, где наемные работники, в наиболее жаркие летние месяцы. трудятся на работе с раннего утра и до обеда. После чего делают большой перерыв, а после того, как жара спадает, снова выходят на работу после 16-17 часов дня и трудятся до позднего вечера.
Чисто теоретически, возможность установления гибкого графика рабочего времени, предусмотрена и в России ст. 102, 104, 105 ТК РФ, но будет ли такой график применятся, полностью зависит от работодателя.
Наверное, совсем не потеть не получится. Как никак это естественный процес. Но, уменьшить количество пота в жару и главное, избавится от противного запаха можно. Итак, чтобы меньше потеть в жару:
- принимаем душ чаще. Лучше всего в жару принимать контрастный душ. Вечером в ванную стоит добавить 2-3 ложки морской соли. Если потливость сильная, то вечером в течении 2 недель можно сделать специальные ванночки. Как вариант, подойдет ванночка из шалфея или дубовой коры.
- Обтирка. Как правило, в жару мы спасаемся влажными салфетками, но они могут помочь лишь вытереть пот, но никак не уменьшить. Помочь меньше потеть нам могут специальные настойки. Подойдет или полевой хвощ, или листья ореха. Настаивает на водке в пропорции 1 к 10. Смачиваем салфетки и обтираемся.