Первое, что следует знать для расслабления за компьютером, это перерывы в работе, приблизительно 45 мин. работы -10 мин. перерыв, желательно с приминением физических упражнений, таких как : массаж шеи, рук, ног и нагрузка на незадействованные ранее мышцы различных частей тела, обязательно дайте отдых своим глазам, их также можно слегка помассировать - всё тело зависимо.
Экран монитора должен находится на уровне глаз.
Не стоит забывать и о настройках монитора, яркость и контрастность не должны быть слишком яркими, а буквы на экране не вызывать напряжение глаз, вызывая желание поближе пододвинуться к экрану; частота обновления 60Гц, но она не так важна для LCD как для ЭЛТ-мониторав.
Одним словом, настройте монитор правильно, найдите несколько удобных поз и почаще их меняйте, делайте перерывы с полезной нагрузкой.
Конечно влияет. Во-первых, почти каждая программа (кроме portable версий, не требующих установки) при установке прописывается в реестр Windows, а чем больше записей в реестре (некоторые программы прописывают в реестр от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч записей, например тот же Microsoft Office), тем больше времени требуется системе для обращения к нему, а значит производительность системы снижается.
Во-вторых, чем больше файлов находится на системном диске C (а каждая программа - это набор файлов), тем сильнее снижается производительность дисковой подсистемы, а значит снижается как скорость открытия и работы программ, так и скорость работы системы в целом.
Поэтому не стоит устанавливать все программы подряд, а лучше выбрать самые важные для вас. И желательно конечно пользоваться portable версиями программ, не засоряющими реестр, которые можно скачать с оф.сайтов, например такие как: VLC media player, Media Player Classic Home Cinema, Download Master, Dr.Web CureIt и другие.
Также, очень важно дефрагментировать жесткий диск. Рекомендую для этого бесплатную и эффективную программу: Auslogics Disk Defrag.
Хотела, но не попалась на лохотрон. Так что подумайте, если просят вперед заплатить деньги, даже 100 рублей, за диски или что-то еще- не ведитесь. Проверьте адрес, существует ли вообще такой район, длм и что по этому адресу есть -в интернете легко найти. Есди даже адреса нет ( с улицей, домом) то ясное дело-лохотрон.
Есть. Имя ей копирайтинг. Учитесь писать статьи, конкретные, емкие, без "воды" и ошибок, почитайте блоги копирайтеров. Пусть первоначальные копейки вас не пугают, сразу вам никто золотую гору не даст, тем более в интернете. С опытом можно будет достаточно хорошо на этом зарабатывать, главное, правильно организовать свое время.
С вашим количеством оперативной памяти вам нужно ставить только Windows XP. Причем порекомендую ставить не сборку, а чистую систему.
- Увеличить виртуальную память. Как это сделать написал chinas в п. 1. Только я посоветую выставлять одинаковые значения в исходном и максимальном размере.
- Там же в быстродействии заходим в визуальные эффекты и выставляем "обеспечить максимальное быстродействие", если вас не пугает отсутствие стиля в системе.
- Пуск->выполнить и пишете msconfig и нажимаете ок. Вкладка Автозагрузка. Снимаете все галочки с программ, которые вам не нужны при старте системы. Система будет грузиться немного быстрее.
.
Это общие рекомендации. Если будет какой-то конкретный вопрос, то в личку.