Диета Елены Малышевой — это готовые наборы еды, которые рассчитаны на четырёх недельный курс, то есть всего месяц. Ежедневно у вас будет четыре приема пищи — завтрак, обед, полдник и ужин. Все готовое к употреблению, калории считать не надо, идеальное соотношение белков, жиров и углеводов. Эта еда позволит вам питаются правильно и сбалансированно. Никакой готовки, походов в магазин и подсчётов калорий.
Просто едите и худеете!
А вот на этом сайте можно прочитать подробности и одзывы о данной диете
Яблочный спас - это и есть день Преображения, девятнадцатое августа. Начиная с этой даты, православным христианам можно употреблять в пищу яблоки нового урожая, и именно в этот день можно рыбу, а в последующие дни - строгий пост.
Начало Великого поста в 2016 году будет 14 марта, длиться он будет, как всегда, 40 дней и закончится 30 апреля. Православная пасха в этот раз будет совпадать с Первомаем. Рекомендации по соблюдению строгого поста можно увидеть на скрин - шоте.
В пост запрещается употребление мясной пищи и рыбы. За исключением Благовещенья Богородицы 7 апреля, а так же Вербного воскресенья 24 апреля, когда допускается принимать рыбу. В Лазореву субботу 23 числа допустима рыбная икра. В Чистый Понедельник верующим нельзя есть ничего вообще, в Страстную пятницу принимать пищу можно только после выноса Плащаницы во время церковной службы.
Кремлевская диета - эта диета , основана на большом и преимущественном употреблении белковых продуктов, ограничении углеводов и жиров. Каждый продукт имеет определенный балл, меньше всего баллов у мясных продуктов, их надо употреблять в основном. запрет на сладости и хлеб, можно употреблять алкоголь. Не рекомендуют такую диету тем у кого есть хронические заболевания желудка, почек, сердца и сосудов.
Антихолестериновая диета, как можно догадаться их названия, - это диета с пониженным содержанием холестерина. В первую очередь исключаются жирные продукты, рафинированные жиры, а также яйца, сыр (особенно после термической обработки), жаренный картофель и т.д.
Хочу отметить, что такая диета была популярна несколько десятилетий назад. С тех пор сделано несколько открытий. Сначала диетологи открыли "хороший" холестерин, реабилитировав тем самым яйца и вернув их в диету. А сейчас уже выяснилось, что организм человек сам великолепно превращает "хороший" холестерин в "плохой", и конкретных рекомендаций на настоящее время нет.
