Его не нужно мариновать. Имбирь прекрасно сохраняется замораживанием. Трете корень имбиря на терке, кладете в пакетик для завтраков плиточкой (как шоколадку делаете) и в морозилку. Потом отламываете сколько нужно и завариваете.
К сожалению все рецепты маринадов с сахаром. Поэтому приходится не мариновать, а солить. Например, огурцы, помидоры, баклажаны. Заготавливаю помидоры и сладкий перец в слабо соленом томатном соке. Помидорчики просто как закуска, сок (это измельченные и прокипяченые помидоры без кожицы) - вместо томатной пасты,перец для добавления в какие то блюда, да и просто съесть тоже хорошо.
Квашеная капуста, тоже готовится без сахара,и соленая капуста со свеклой. Это все вкусно и полезно. Кстати, не только диабетикам.
Я не пробовала, но просто представляю как это будет не вкусно. Если сварить манную кашу на воде, да еще и не сладкую, то получится просто пресный клестер. И вряд ли такое блюдо можно использовать в качестве гарнира к мясу или птице.
Я делаю дома халву разнообразную, очень вкусно, она сытная и места много не занимает, можно брать с собой для перекусов в малюсенькой баночке или в фольге от шоколада или чая.
Поджарить ядра подсолнечных семечек. Пожарить арахис, очистить от шелухи. Очистить грецкие и лесные орехи. Приготовить пакетик кунжутных семечек.
Всё это вместе или по отдельности измельчить в электромясорубке с горизонтальным острым ножом. Это подобие кофемолки, только стакан больше и острые ножи. Агрегат моментально измельчает и прессует даже эти ядра.
Выкладываю в тарелку, перемешиваю и перед загрузкой в банку добавляю немного мёда, чуть-чуть, и халва готова. Вкуснейшая и без всякой муки и сахара и прочих добавок, как в покупной.
Иногда только подсолнечную из ядер делаю, но с добавлением арахиса оригинальнее, с орехами ещё лучше, кунжутные семечки дают оригинальный привкус и узнаваемы. О пропорциях не говорю, но основной компонент - ядра подсолнечных семечек, остальные - понемногу, сколько положите...
Возможно искусственный сахарозаменитель, или натуральный заменитель сахара - стевия. Ну насчет, полезности стевии, ничего сказать не могу, от всех слышала разные мнения, слышала, что она способствует развитию рака