Врачи в жаркую погоду рекомендуют пить горячий несладкий чай (черный или зеленый ) , потому что горячие питье высасывается сразу в то время как холодное только через 20 минут .
Также подойдет минеральная вода с газом или без .
По мнению специалистов хорошо утоляет жажду квасы , морсы , соки , молочные продукты с низким содержанием сахара .
По мнению фитотерапевта одним из наилучших восстановительный электролитов баланса является сок сельдерея , но его можно выпивать только 50 мл в день , зато можно поэкспериментировать и добавлять его в различные коктейли .
Еще летом популярны смузи или очень полезны домашние лимонады с малиной и медом .
В жару самый первый напиток -это горячий или тёплый зеленый и черный чай. Все народы Востока знают в этом толк: чаевничают и прекрасно себя чувствуют в жару. Следует отказаться от всех холодных и ледяных напитков. Они, наоборот, забирают энергию у человека на их согревание до температуры человеческого тела. А во-вторых, представьте, что вы на раскаленную сковороду (горло и глотка человека в жару) вдруг линули щедрой рукой ледяной воды. Какой будет эффект? Сковородка может и треснуть, а уж горло вас назавтра "отблагодарит" по полной программе.
Исключим, конечно, все сладкие, приготовленные на химикатах напитки с ароматизаторами, идентичными натуральным, антиокислителителями и стабилизаторами вкуса.
Откажемся также от кофе и алкоголя.
Хорош в жару лимонад, приготовленный собственноручно из цитрусовых. Прекрасный витаминный напиток. Неплохо пить воду, подкисленную лимоном.
Однозначно ответить на этот вопрос сложно . Вероятно все зависит от предпочтений и вкусов . Но Вы должны знать , что квасы бывают ягодными , фруктовыми , ну и хлебный . Квас полезен продуктами брожения , морсы более витаминизированы . Поэтому все они хороши в любую погоду . Да морс нужно непременно делать на холодной родниковой водице !!!БРУСНИЧНЫЙ
Может быть - это оршад. Старинный прохладительный напиток, который представляет собой молочный сироп. Готовят его из растительного молока - миндального или рисового, также в приготовлении может использоваться ячмень. Добавляют сахар (чтобы напиток превратился в сироп) и ароматную воду (например, розовую воду).
Поскольку оршад обладает охлаждающими свойствами, готовят и употребляют его летом.
Чифир пьют горячим, но не кипяток. Пить надо не спеша, по два три глотка. Целую кружку выпивать не надо, иначе вам поплохеет. Зеки его пьют пуская по кругу кружку, делая два три глотка. Перерыв получается пока кружка пройдёт круг-одна две минуты. Между глотками в кайф курить. Закусывать или нет, это дело вкуса. Обычно сосут кусковой сахар не разгрызая его или конфетку барбарис. Когда кружка пущена по кругу, то получается всего несколько глотков на брата.