Грамотное лечение назначит врач-невролог.
Чаще всего остеохондроз грудного отдела позвоночника возникает при проблемах с желудком.Так что желательно посетить гастроэнтеролога.
Невролог скорее всего назначит противовоспалительные, препараты для расслабления мышц, уколы витаминов В,физиотерапевтические процедуры. После исчезновения болевых ощущений-лечебная гимнастика,направленная на укрепления мышц позвоночника.
Где то идет защемление скорее всего. Может позвонок какой сдвинут, либо нерв зажат, не дай Бог и грыжа какая может быть. Но все таки скорее всего позвонок в пояснице не на месте. После долгого лежания идет застой крови и долгое давление не туда куда надо,поэтому болит.
Если болит именно позвоночник - попробуйте сделать компьютерные снимки в разных плоскостях, т.к. может быть трещина, которую рентген не покажет. Она там могла быть еще от той злополучной рельсы, но не давала о себе долго знать, зато время работало против и ситуация усугублялась. Найдите врача вертебролога и проконсультируйтесь у него. Не каждый хирург увидит то, что увидит врач, специализирующийся именно в проблемах позвоночника.
Хотя, проблема действительно может быть в кровати или матраце - ведь они могут менять свои свойства с течением времени. Какие-то пружины или винтики могли разболтаться и их надо подтянуть, могла древесина кровати поменять форму.
Плюс, не забывайте, что лишний вес ежедневно давит на скелет и положительных сторон в этом никогда не бывает. С этим реально можно бороться - надо просто поставить цель и не срываться. Важно грамотно подобрать диету (только ни в коем случае не те, которые дают быстрый результат и слишком жесткие), а физической нагрузки у вас хватает, похоже.
Купить обезболивающее, гели, таблетки, может на массаж походить или в бане веником хорошо попарится, хотя наверное это и не полезно.
А вообще идти в больницу и не тянуть, может к экстрасенсу обратится они тоже иногда помогают.
Я не знаю, как это лечат современные врачи. Могу написать, как лечили меня. Шею прихватило так, что я пиджак самостоятельно снять не мог. Боль была резкая и очень интенсивная. Доктор меня посмотрела и назначила уколы. Туда входило шесть препаратов. Делали уколы, естественно в ягодицу.
Анальгин, Димедрол, Алое, В-1, В-6 и В-12. Препараты не все смешиваются. Поэтому три сливали в один шприц и три в другой. Двумя уколами вливали все препараты. Десять дней я исправно ходил на эти уколы и на десятый день стал совершенно здоровым человеком. Никаких "массажей", "иглоукалываний" и других манипуляций не было. Только уколы!