Имеется прекрасная методика мануального терапевта Анатолия Ситтеля. Это комплекс упражнений по Ситтелю, в результате которых боль проходит в любом отделе позвоночника. Для каждого отдела Анатолий Ситтель разработал свой комплекс упражнений. Лично я многократно применял его методику при боли пояснице эффект отмечается в течении 3 дней.Всегда обхожусь без лекарств. Единственно что добавил, так это боковой шпагат, он тоже хорошо помогает. Полный комплекс упражнений вы найдёте в книге Анатолия Ситтеля "Соло для позвоночника". В интернете она имеется в бесплатном доступе.
Резкая боль может говорить о заболеваниях позвоночника или заболеваниях внутренних органов.
Обычно боль в пояснице больше говорит о радикулите , если Вам сложно согнуться или не разогнуться , значит это - радикулит, остеохондроз.
Радикулит или остеохондроз позвоночника можно лечить с помощью разогревающих мазей, тёплых компрессов, массажем.
Но лучше при сильных болях обратиться к специалисту , возможно это не радикулит, а грыжа позвоночника.
Но не всегда боль бывает из - за проблем позвоночника, боль может быть при внутренних заболеваниях органах , боль это симптом - возможно это болезни почек, женские заболевания.
Видимо вы, во время секса, задействуете те мышцы низа спины, которые в жизни очень мало напрягаются (активно двигаете тазом). Поэтому они перенапрягаются и болят, как и любые другие мышцы, получившие большую нагрузку. Чтобы мышцы не болели, нужно их постоянно тренировать, тогда они адаптируются к нагрузке и окрепнут.
У меня такое было. Стала делать упражнения для шеи - повороты и наклоны головы в разные стороны, вращения. Делала медленно, чтобы не возникало неприятных ощущений, но довольно долго (мин. 15-20). Каждый день. Через несколько дней заметила, что боль стала проходить. Потом совсем прошла. Не сразу, конечно. Можно еще мазать различными мазями или растирать с Меновазином.
Рентгенисследования грудного отдела позвоночника подготовки не требует. Исследование поясничнокресцового отдела позвоночника, требует очистки нисходящего отдела кишечника и прямой кишки от каловых масс. В противном случае, качественного снимка в прямой проекции получить не удастся. Тени каловых комков будут накладываться на поясничные позвонки и крестец, достоверность информации может быть сомнительной. Для исследования данного отдела позвоночника рекомендуют: на ночь не есть, чай, конфеты, шоколад, заменят ужин. На ночь, очистительная клизма. С утра можно завтракать, и, опять очистительная клизма.
Есть специфический препарат "Микролакс". Представляет из себя тюбик-шприц. Заменят очистительную клизму. Наконечник тюбика вводится полностью в прямую кишку и содержимое выдавливается. Действие проявляется и заканчивается в течении 5-20 минут.
