Потому что тело должно постепенно входить в этот "активный" режим и скорее всего, для него начать тренировку без разминки, словно для нас в неожиданный момент получить удар холодной водой
Слово Разминка отвечает на вопрос Что? и оказывается существительным женского рода (Разминка - она моя), которое обладает окончанием -А: Разминка-Разминки-Разминке-Разминку-Разминкой-Разминке.
Однокоренными словами оказываются: Разминка-Разминать-Размять-Мять.
Следовательно корнем слова Разминка будет морфема МИН-. Видим, что этот корень может также принимать формы МЯ и МН.
Далее выделим в составе слова Разминка приставку РАЗ-, суффикс существительного -К-.
Получаем: РАЗ-МИН-К-А (приставка-корень-суффикс-окончание), основа слова: РАЗМИНК-.
Пример предложения: Небольшая разминка помогла мне настроиться на плодотворную работу.
После пробуждения, если не спали, то ляжте на спину и постарайтесь напрячь все свое тело от кончиков пальцев до затылка с выходом на обратную планку с упором на пятки и плечи, с постепенным переходом на затылок. Повторить два, три, четыре раза, можно и больше, это на любителя. Отличный результат - почувствуете тепло во всем теле.
Может грудной остеохондроз,боль может быть и в грудной клетке и отдавать в спину, к врачу надо всё таки идти! А если всё таки хондроз, то поделайте такое упражнение-Лёжа на спине, типа как кувырок через голову назад, но не до конца делать, а коснулись пальцами ног пола, обратно в исходное положение, раз по 20 делайте, только аккуратно, что бы шею не свернуть. позвоночник хорошо разминает.
В Президентском полку в 1956 году была сформирована первая отдельная рота почётного караула, которая была передана в подчинение военной комендатуры Москвы. А в 1979 году был создан специальный, 154-ый, отдельный комендантский полк. Сейчас этот полк более известен под названием Преображенский полк.
В составе этого полка и существует рота солдат, которая относится к военной элите.
Именно рота почётного караула использует в своих занятиях специальную разминку, которая была разработана для артистов Большого Театра нашей страны.
(Подробности о роте почётного караула можно прочитать вот на этом сайте).