Question

Упражнения для омоложения лица, какие Вы знаете?

Answer 1

Существует множество простых упражнений для омоложения лица, которые несложно выполнять. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо выполнять их ежедневно.

Например, есть такое упражнение: нужно прижать ко лбу ладошку очень сильно. И пытаться при этом лоб сморщить.

Answer 2

Есть несложное упражнение для лица, которое поможет укрепить мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Эффект от него сравнивают с круговой подтяжкой лица. Благодаря всего одному упражнению, можно значительно улучшить состояние кожи, минимизировать морщины, подтянуть мышцы лица.

Упражнение называется «Подъем ложки»,

Приступаем:

Делаем глубокий выдох.

Далее глубокий вдох через нос с задержкой дыхания 5 секунд и медленный выдох еще раз.

Чайную ложку зажимаем между губами, губы подвернуты внутрь.

Сделав вдох, поднимаем ложку вверх, помогая себе нижней челюстью. Нужно улыбнуться, подтягивая щеки вверх.

Стараемся продержаться в этом положении 2 секунды.

Медленный выдох. Расслабляем лицо на 2 секунды, продолжая удерживать ложку закатанными внутрь губами.

Упражнение нужно повторить минимум 20 раз.

Ниже на рисунке показаны все мыщцы, которые задействует данное упражнение. Главное- не лениться и результат, как говорится будет "на лицо".