Если поцелуй лёгкий, символический, мимолётом в щечку - то он ничего не тренирует. Для хорошей тренировки лицевых мышц надо целоваться по-французски, активно и глубоко. Вот тогда вы задействуете 34 лицевых мышцы. Страстный долгий активный поцелуй сжигает калории не хуже, чем занятия спортом.
При поцелуях вырабатываются эндорфины, это мощнейшие наркотические вещества. Приходит состояние эйфории.
Чем глубже поцелуй, тем больше передаётся бактерий, поэтому целоваться можно не с кем попало, а только с проверенным человеком.
Не знаю, что вы имеете в виду под словом "накачать", но убрать морщинки, подтянуть отдельные мышцы лица, сделать овал лица круглым, а не обвисшим...точно можно с помощью определённых упражнений - уж, мне ли этого не знать, занимаясь этими упражнениями каждый день по роду своей профессиональной деятельности:-) Очень подробно эти упражнения описаны в одном из моих первых ответов на БВ (дабы не повторяться просто даю ссылку).
Для этого упражнения выберем какой нибудь объект. Лучше всего если это будет крупно написанная надпись, например какой то рекламный плакат или вывеска магазина. После того, как объект выбран, моргаем и ловим проблеск острого зрения. Фокусируем взгляд на выбранном объекте, покачивая из стороны в сторону голову, стараемся сохранить фокусировку на объекте как можно дольше. Если картинка начинает затуманиваться, вновь моргаем и продолжаем выполнять упражнение. Время выполнения этого упражнения не ограниченно. В комплексе с другими упражнениями, упражнение "Китайский болванчик" существенно может улучшить зрение за небольшой промежуток времени.
никакие не эффективны, это все обман и легенды, если так кривляться, то еще больше морщин будет
Для глаз мне помогают следующие упражнения.
- Быстро-быстро моргать. Это упражнение помогает убрать «песок» в глазах.
- Если нет макияжа, то указательным и большим пальцами проводить круговыми движениями от внутренних уголков глаз к наружным и наоборот. При желании аккуратно это можно сделать и с макияжем. Это упражнение снимает напряжение.
- Закрыв глаза, можно как бы «смотреть» вниз и вверх, вправо и влево, делать вращательные движение.
- То же можно делать и с открытыми глазами.
- Можно мысленно разделить, например, комнату офиса на две части. Зафиксировать взгляд на этой точки, затем от этой точки уже половину комнаты разделить на две части и т.д.
Обычно за компьютером устает шея. Здесь можно делать круговые движения по часовой и против часовой стрелке. Наклонять голову вперед и назад. Можно делать круговые движения плечами, потянуться. Если есть возможность, то желательно встать и сделать упражнения для спины, например наклоны.
