Пить ли ВСАА в дни, когда не занимаешься?
1 ответ:
Читайте также
Это добавки, цель приема которых - это увеличение мышечной массы, ее силы и другое:
Перед тем как принимать их, нужно подробнее почитать об этих добавках в интернете, а лучше посоветоваться со специалистами. Если Вам еще нет даже 20-ти, то принимать тестостероновые бустеры не рекомендуется - их обычно употребляют мужчины постарше, хотя бы от 25-ти лет.
Как принимать их? Ну здесь четкой последовательности нет. Можно сказать "принимать как пищу", то есть Вы сами должны определять их в своем рационе, их количество, частоту приема и другие детали. Здесь всё сугубо индивидуально.
Почитать о воздействии этих препаратов на организм и их плюсы и минусы Вы можете здесь или здесь.
В принципе из спортивного питания можно подарить - Протеин, Аминокислоты, и баночку Креатина.
Хороший протеин это whey gold standard , проверено на моём опыте, да он дорогой, но самый безвредный и качественный. Цена от 2000 тыс рублей.
Из Аминокислот можно взять bcaa от компании - optimum nutrition , тоже хорошее и полезное сочетание аминокислот, хорошо помогает после тренировки для восстановления мышц. Его цена - от 560 рублей.
А из креатина можно взять - creatine от компании San. Он дешёвый и в тоже время качественный. Цена его от 500 рублей.
Я думаю если вы подарите этому мужчине все три этих продукта, то он будет очень рад. Потому что я сам занимаюсь спортом, и был бы очень рад если бы мне подарили эти 3 продукта.