Абсолютно не важно, главное тренироваться и получать от этого удовольствие. Если говорить про меня, то в летний период времени, предпочитаю заниматься утром, светает рано, тренировочка дает тонус на весь день, да и вечер свободен. Ну а с осени перехожу на вечерние тренировки, просыпаться рано утром становится тяжелей, зато после физических нагрузок прекрасно засыпается. Всем добра!
лизать писюн ну конечно же если вы не мужик
Сложнее всего ето трапеция и мышцы ног!Обясню
1 Для тренировки трапеции нужны очень большие нагрузки на руки и гантельки тут совсем безполезны здесь нужна штанга , упор лёжа и турник с брусьями так что сидя на диване накачать ети мышцы никак не получитса!
2 Для тренировки ног нужно пройти ещё более трудный етап поскольку утреняя зарядка или простые приседания тож не помогут!Здесь нужно бегать по несколько киломеиров в день от 3 до 7 км после чего пока ноги не начали отдыхать и молочная железа не выделилась нужны большое количество приседаний и хорошая нагрузка розтягивая!
Чуть более года назад проходил собеседование на подобную должность в одном из фитнесс-клубов. Вопросов, не касающихся профессиональных знаний и умений почти не было. Немного рассказал о себе, о своих спортивных достижениях и своих предыдущих местах работы.Потом получил несколько листов с тестовыми вопросами. Заполнял их около часа. После проверки ответов был принят на должность старшего тренера. Как вести себя во время собеседования. Необходимо сначала обратить внимание на свой внешний вид. Не одеваться броско и ярко, достаточно придти в повседневной аккуратной одежде. Желательно посетить парикмахера. Не пить несколько часов перед собеседованием ни чая и ни кофе, так как это мочегонные напитки. (Вы произведете не очень хорошое впечатление, если во время собеседования все время будете бегать в туалет). Внимательно слушайте интервьюера, никогда не перебивайте его, дослушивайте вопросы полностью. Отвечайте уверенным тоном, но без напора. Перед самым собеседованием можете скушать пару кусочков сахара. Он быстро усвоится и мозг получит глюкозу. Удачи Вам на собеседовании!
Если бросаете тренировки, то:
мышцы начинают ослабевать, исчезает мышечный корсет, кожа становится обвисшей, дряблой,
появляется лишний вес, пропадает растяжка,
организм становится не в тонусе, развивается депрессия, хандра,
вместо тренировки вы коротаете время за просмотром телевизора, чем ухудшаете себе здоровье,
исчезает круг единомышленников, с которыми вы вместе ходили тренироваться, делились своими успехами.
