Если мы говорим о восстановлении мышечных тканей те, подготовка их к выполнению заданной физической работы с процентным увеличением тренировочной нагрузки, то нам следует воздействовать на метаболические процессы тела. Ведь организм должен не только восстановить и увеличить мышечные ткани, он должен ещё и пополнить свои энергетические ресурсы, и сделать это в большем количестве чем до выполненной работы. Это похоже на удачное вложение денежных средств, деньги выполнили свою работу - были затрачены, получи их обратно с прибылью. Без такого процесса физический рост атлета был бы проста не возможен. А стало быть , если мы хотим сократить время возврата вложенных средств и дивидендов, без анаболических средств здесь не обойтись, конечно если мы не готовы пойти дальше, повысив метаболизм организма на генетическом уровне.
Анаболические средства бывают двух видов, стероиды и препараты не стероидного типа. К препаратам не стероидного типа можно отнести различные травяные настои и субстанции натурального происхождения, продукты пчеловодства, одним словом всё то, что может воздействовать на системы организма стимулируя работу метаболических процессов.
Баня, контрастный душ, ароматерапия и массаж не относя к разряду анаболических воздействий. Всё это может способствовать кровообращению, удалению продуктов распада из мышечных масс, но не может сократить время восстановление мышечных тканей, усвоения микро элементов, и не способствует повышению уровня гликогена в организме отлета, значит в вопросе восстановления мышц после тренировки, это бесполезные вещи.
Если бы не так, то можно было бы сидя в бане, и живя на анаболическом столе сексуальной массажистки, часами аромотерапезируясь в спасалоне стать чемпионом мира.
